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Im #BeatYesterday Podcast: Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse. I © Sebastian Bahr

Der #BeatYesterday Podcast #022 mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Was steckt hinter der „Formel Froböse“? Im #BeatYesterday Podcast spricht Initiator Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln über seinen Wegweiser zur Steigerung der Lebensqualität.

Worauf solltest du bei der Essenszufuhr vor und nach dem Training achten? Wie wichtig ist es, sich zu dehnen? Was bringen Faszienrollen? Reicht es vielleicht sogar, einfach nur gesund zu schlafen, um gut zu regenerieren? Sebastian und Kevin gehen diesen Fragen im Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse auf den Grund. Außerdem beschäftigen sie sich mit der idealen Sportkleidung im Winter.

Gute Unterhaltung mit der 22. Podcast-Ausgabe und der „Formel Froböse“:

Podcast

Alle Folgen des #BeatYesterday Podcasts sind auch bei Spotify und iTunes verfügbar.

© privat/S. Hackl, K. Scheuren

Über den #BeatYesterday Podcast


Fitness für die Ohren: Sebastian Hackl und Kevin Scheuren präsentieren dir den #BeatYesterday Podcast. Dieses monatlich erscheinende Audioformat ist für jeden Hörer geeignet – egal wie sportlich. Training und Ernährung spielen natürlich eine zentrale Rolle, sind aber nicht die einzigen Themen. Zusammen mit motivierenden Gästen aus den verschiedensten Bereichen ist dieser Podcast eine Quelle positiver Energie, die dich dazu anregen soll, den ein oder anderen Schritt mehr zu machen … Tag für Tag!

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Garmin Forerunner 35
20.11.2018

Laufen mit Herz

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