Die Jagd ist eröffnet: Badges für deinen sportlichen Mai

Bring dich für den Sommer in Topform. In Garmin Connect findest du im Mai verschiedene Challenges, die dich herausfordern und deine Fitness verbessern. Lass dich beim täglichen Training motivieren, sammle Badges und vervollständige deine Trophäensammlung.

Challenges im Mai

Schritte zählen immer

An der Step-Challenge kannst du jede Woche teilnehmen. Sie ist dauerhaft aktiv, damit du fit und motiviert durch deinen Alltag schreitest. Miss dich mit anderen Sportler*innen und sammle die meisten Schritte, um die Spitze zu erobern. In Garmin Connect kannst du regelmäßig überprüfen, wie viele Schritte du Vorsprung hast oder ob du aufholen musst. Belegst du die vorderste Platzierung in deiner zufällig zusammengestellten Gruppe, steigst du auf und dein Schrittziel erhöht sich. So bleibst du motiviert.

Badge-Challenges im Mai

Der perfekte Antrieb für dich. Sammle in einem Monat Schritte, Lauf- und Fahrradkilometer und erde dich beim Yoga, um dir eine oder mehrere Badges zu sichern.

Namaste im Mai

Um genügend Energie für die Badge-Jagd im Mai zu haben, kannst du mit einer oder mehreren Yoga-Einheiten starten. Die indische Lehre versorgt dich nicht nur mit Power, sondern beschert dir auch eine Badge, wenn du im Zeitraum vom 1. bis 7. Mai mindestens eine Stunde Yoga aufzeichnest.

Wochenend-Spaziergang im Mai

Nutze das zweite Maiwochenende für einen ausgedehnten Spaziergang. Wenn du im Zeitraum vom 7. bis 9. Mai 4,83 Kilometer, also 3 Meilen, läufst, sicherst du dir Badge. Dazu versorgt dich die frische Frühlingsluft mit ausreichend Energie.

Am Wochenende Kilometer schrubben

Schnapp dir zwischen dem 7. und 9. Mai dein Rad und zeichne in Garmin Connect eine Strecke von 40 Kilometern auf. Zur Belohnung ist dir die nächste Auszeichnung sicher.

10 Kilometer am Wochenende

Im Zeitraum vom 14. bis zum 16. Mai zählt jeder Kilometer. Also schlüpfe in deine Laufschuhe und wage dich auf die nächste Runde. 10 Kilometer sollten es in den drei Tagen mindestens werden. Dafür belohnst du dich mit einer schmucken Badge.

Entdecker auf zwei Rädern

Die wärmeren Temperaturen locken vor die Tür. Grund genug, um deine Umgebung im Wonnemonat Mai zu erkunden. Plane ruhig eine oder mehrere längere Touren, denn um dir diese Auszeichnung zu sichern, musst du zwischen dem 16. und 29. Mai 200 Kilometer auf dem Fahrrad abspulen.

Schnellen Schrittes durch den Mai

Mindestens 10.000 Schritte am Tag sind gesund für Körper und Geist. Wenn du dich täglich an diese Regel hältst, hat deine Garmin-Uhr am Ende des Monats 300.000 Schritte gezählt. Schaffst du die Challenge, wächst deine Sammlung um eine weitere Badge.

Welche Challenge trittst du im Mai an?

Verrate uns, mit welchen Challenges du im Wonnemonat über dich hinauswächst. Du kannst mehrere Antwortmöglichkeiten wählen.

Auf dem Rad durch den Mai

250 Kilometer gilt es im Mai mit dem Rad zu absolvieren. Dafür kannst du jeden Tag etwas mehr als acht Kilometer fahren oder du planst dir an den Wochenenden lange Touren ein. Schaffst du das Ziel, schnappst du dir diese anspruchsvolle Auszeichnung.

Mit Flügelschuhen durch den Mai

Knapp zwei Marathon-Distanzen im Mai sind machbar, oder? Fordere Dich mit täglichen oder wöchentlichen Distanzzielen heraus. Wenn du beflügelt vom Runners High über den Asphalt schwebst und bei einer oder mehreren Aktivitäten insgesamt 80,5 Kilometer knackst, darfst du dich über eine stilvolle Auszeichnung freuen.

Im Mai unterwegs sein

Mit einem ausgedehnten Spaziergang kriegst du nach der Arbeit den Kopf frei. Etabliere diese Routine für deinen Mai. 48,3 Kilometer, also 30 Meilen, klingen zwar viel, doch eine ausgedehnte Runde durch deine Umgebung, kann dir fix 10 Kilometer auf deine Uhr bringen. Hast du am Ende des Monats die Challenge gemeistert, gehört die Badge dir.

Pumpen für die Badge

Stähle deine Muskeln. Das macht dich nicht nur stärker, sondern gibt dir mehr Power auf dem Rad oder beim Laufen und ist eine gute Vorbereitung auf deine Badge-Jagden im Sommer. Im Mai solltest du mindestens fünf Stunden Krafttraining erfassen, um dir das Abzeichen zu sichern. Also ran an die Gewichte.

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