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Lebe gesünder!

Neues ausprobieren und dich wohler fühlen: Mit diesen Tipps und Trends bleibst du kerngesund.

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24.09.2018

Das hat Saison: die Herbststars

Gerade jetzt, wenn es kälter wird, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Mit diesen fünf Saisonstars ist das ein leckeres Vergnügen.

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21.09.2018

So einfach kann Abnehmen sein – mit dem Handvoll-Prinzip

Sie wird als einfachste Diät der Welt gefeiert – die Scandi-Sense-Diet von Suzy Wengel. Doch was steckt hinter dem Handvoll-Prinzip? Hier die wichtigsten Infos.

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20.09.2018

Was hilft wirklich gegen Haarausfall?

Fast jeder dritte deutsche Mann über 30 Jahren ist von Haarausfall betroffen. Viele Kerle leiden unter den kahlen Stellen am Kopf. Gibt es Hilfe?

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19.09.2018

Selbstmassage: Diese Techniken helfen, wenn’s zwickt und zwackt

Es zieht und sticht im Nacken und Rücken – eine Massage wäre jetzt eine Wohltat? Dann lege selbst Hand an! Ob Sportler oder Schreibtischtäter: Selbstmassage hilft!

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19.09.2018

Teff: Winzige Körner, große Kraftspender

Jedes Jahr kommt ein neuer Superfood-Hype – mal Früchte, mal Beeren, mal Körner. Du kennst vermutlich Amaranth, Chia-Samen und Quinoa – aber kennst du Teff?

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18.09.2018

Veggie-Fallen: 5 Fehler bei einer fleischfreien Ernährung

Immer mehr Menschen ernähren sich aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen vegetarisch oder vegan. Du auch? Dann solltest du diese Dinge unbedingt beachten!

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17.09.2018

5 gesunde und lang haltbare Snacks fürs Büro

Nachmittagstief ade: Mit diesen Snacks kommst du energiegeladen bis in den Feierabend.

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14.09.2018

So ungesund sind Fertiggerichte wirklich

Zwölf Millionen Deutsche essen mehrmals im Monat aus der Tüte, Packung oder Dose. Ist ja praktisch! Doch die Zutaten in Fertiggerichten sind oft nicht gesund.

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07.09.2018

Öfter mal das Öl wechseln: Das sind gute Speisöle

In Sachen Speiseöl haben wir die Qual der Wahl – und das ist gut so: Denn die Vielfalt ist besonders gesund. Doch welches Öl ist wie in der Küche einzusetzen?

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03.09.2018

Papaya, Jackfruit & Co.: Was können die neuen, exotischen Früchte?

Jedes Jahr finden wir neue Exoten in der Obstabteilung. Vom pflanzlichen Fleischersatz bis zur Abnehmhilfe – wir haben ihre Superkräfte entschlüsselt.

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