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Lebe gesünder!

Neues ausprobieren und dich wohler fühlen: Mit diesen Tipps und Trends bleibst du kerngesund.

24.05.2018

Was hilft gegen Mücken? Diese 6 Tipps schützen beim Outdoor-Sport

Laufen an lauen Sommerabenden könnte so schön sein – wären da nicht die lästigen Plagegeister: Stechmücken. Das kannst du tun, um sie erfolgreich abzuwehren.

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23.05.2018

„Für den Rekord, den ich brechen will, gibt es keine Zahlen“

Timo Niessner ist verliebt in die Tiefen des Meeres. Sauerstoffflasche? Braucht der Ausnahmesportler beim Apnoetauchen nicht – Loslassen ist das Geheimrezept.

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18.05.2018

10 SOS-Tipps für die Strandfigur

Du willst vor dem Sommerurlaub noch die letzten ein, zwei Kilo loswerden, die dich schon so lange nerven? Das geht – und zwar ganz ohne Kalorienzählen.

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03.05.2018

Nah­rungs­mittel­unver­träglich­keiten: wenn Essen krank macht

Essen sollte Genuss sein. Doch nicht jeder verträgt alle Lebensmittel. Was du über Laktoseintoleranz & Co. wissen musst.

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02.05.2018

Was du über Olivenöl wissen solltest

„Flüssiges Gold“ wird es auch genannt, denn Olivenöl schmeckt gut und ist noch dazu verdammt gesund. Wir sagen dir, warum – und wie du Qualität erkennst.

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30.04.2018

Fitness Sweets: Naschen geht auch gesund!

Süßes muss nicht immer Sünde sein. Autorin Nicole weiß, wie du Muffins, Kuchen, Pralinen & Co entschärfst. Plus: drei Rezepte von Fitness-Queen Sophia Thiel.

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28.04.2018

Weniger Fett, weniger Kalorien: So geht Grillen „light“!

Sommerzeit ist Grillzeit. Doch Bratwurst, Steak und Saucen belasten zum Teil ganz schön das Kalorienkonto. Autorin Nicole verrät dir, wie du leichter grillst.

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04.04.2018

Besser als ihr Ruf: Freispruch für natürliche Fette

Lange Zeit war es geradezu in Stein gemeißelt: Wer gesund essen will, muss Fett meiden. Doch das stimmt so nicht. Fette sind nicht so ungesund wie ihr Ruf.

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28.03.2018

Frühstück & Energie-Bällchen à la Ramona Richter

Wann und was die rasende Reporterin morgens isst, und warum, gibt es heute samt Rezept! On top: ihre Energy Balls als Powersnack auf Vorrat.

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19.03.2018

Da ist der Wurm drin: Insekten als neuer Food-Trend

Essen wir bald Heuschrecke statt Steak und bestellen uns einen Mehlwurm-Burger? Proteinreich, nachhaltig und leicht - warum Insekten der neue Food-Trend sind.

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