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Lebe gesünder!

Neues ausprobieren und dich wohler fühlen: Mit diesen Tipps und Trends bleibst du kerngesund.

16.07.2018

Nachgefragt: 7 Top-Tipps vom Experten zum optimalen Sonnenschutz

Wir lieben die Sommersonne. Doch ein Zuviel an UV-Strahlung kann das Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken. Unser Experte erklärt, wie wir uns schützen können.

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02.07.2018

Intuitives Essen: Abnehmen ganz ohne Diät

Genießen, worauf du Lust hast, keine Kalorien zählen und trotzdem abnehmen. Mit intuitivem Essen soll genau das klappen. Wir stellen das Konzept vor.

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25.06.2018

Augen auf im Supermarkt: Lebensmitteletiketten verstehen

Lebensmittel enthalten auf der Packung wichtige Infos. Doch mitunter versuchen Hersteller, Produkte gesünder zu schummeln. So liest du die Etiketten richtig.

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20.06.2018

Nahrungsergänzungsmittel im Sport: Sinnvoll oder Scharlatanerie?

Manche Sportler schwören darauf, andere meiden sie wie der Teufel das Weihwasser: Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel, wenn man Sport treibt?

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19.06.2018

Eine runde Sache: Gesunde WM-Snacks

Fußball vor dem Fernseher – für viele heißt das: Tüten aufreißen, eine mit Chips, eine mit Süßigkeiten, und futtern bis zum Abpfiff. So geht es viel gesünder ...

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15.06.2018

Food-WM – so gesund sind die Küchen der Teilnehmerländer

Derzeit treten 32 Länder in Russland auf dem grünen Rasen gegeneinander an. Im Check: Was wir uns in Sachen gesundes Essen von den WM-Startern abschauen können.

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08.06.2018

Wie ungesund ist Fruchtzucker wirklich?

Immer mehr Experten warnen vor Fruchtzucker – in den USA gilt er gar als Dickmacher Nummer 1. Doch wie ungesund ist Fructose wirklich?

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04.06.2018

Das hat Saison: die Sommerstars

Im Moment hat man die Qual der Wahl. Es gibt Obst und Gemüse satt. Wir helfen bei der Entscheidung: Diese Sommer-Stars schmecken köstlich und sind supergesund.

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29.05.2018

Von wegen unnütz: So gesund ist „Unkraut“ wie Löwenzahn & Co.

Gärtner „hassen“ es, Fitness-Gurus feiern es als Superfood: Unkraut. Denn der Wildwuchs vom Wegesrand ist nicht nur unverwüstlich, sondern auch total gesund.

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24.05.2018

Was hilft gegen Mücken? Diese 6 Tipps schützen beim Outdoor-Sport

Laufen an lauen Sommerabenden könnte so schön sein – wären da nicht die lästigen Plagegeister: Stechmücken. Das kannst du tun, um sie erfolgreich abzuwehren.

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23.05.2018

„Für den Rekord, den ich brechen will, gibt es keine Zahlen“

Timo Niessner ist verliebt in die Tiefen des Meeres. Sauerstoffflasche? Braucht der Ausnahmesportler beim Apnoetauchen nicht – Loslassen ist das Geheimrezept.

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