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13.11.2018

Do it yourself: Mandelmilch, Kokosjoghurt & Co. selbst machen

Einige gesunde Food-Trendprodukte kannst du ganz leicht selbst machen. Wir haben die besten Rezepte – von Mandelmilch bis Energy-Balls.

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07.11.2018

Hanfsamen: Gesund, lecker und vielseitig in der Küche

Mit Hanfsamen aus Nutzhanf bereicherst du deine Ernährung total legal mit gesunden Fetten und wertvollen Aminosäuren. Hier mehr über Nährstoffe plus Rezeptideen.

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23.10.2018

Mehr davon: gesunde Nahrungsmittel – Folge 47 – Rocket Beans TV

Obst, Gemüse und Nüsse sind gesund, klar. Aber warum eigentlich? Gino hat ein paar Evergreens zusammengestellt und erklärt, was drinsteckt. Bitte zugreifen!

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22.10.2018

Nie wieder Heißhunger: die besten natürlichen Appetitzügler

Du kämpfst häufiger mit der Lust auf Süßes oder Snacks? Damit ist nun Schluss: Hier kommen zehn natürliche Appetitzügler, die es in jedem Supermarkt gibt.

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22.10.2018

Süßes Gift: So gefährlich ist Zucker

Etwa 35 Kilo Zucker konsumiert jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr. Das kann dramatische gesundheitliche Folgen haben. Komme dem versteckten Zucker auf die Spur.

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11.10.2018

Kürbis-Boom: gesundes Grusel-Gemüse zu Halloween

Der Gartenkürbis ist zu Halloween beliebt, er lässt sich am besten Schnitzen. Aber auch der Hokkaido-Kürbis ist zum Liebling avanciert. Warum? Die wichtigsten Infos.

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10.10.2018

Brainfood: Iss (dich) schlau!

Mit den richtigen Lebensmitteln steigerst du deine Denkleistung und Konzentration. Autorin Nicole verrät, was auf deinem Brainfood-Speiseplan stehen sollte.

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25.09.2018

So einfach kann Abnehmen sein – mit dem Handvoll-Prinzip

Sie wird als einfachste Diät der Welt gefeiert – die Scandi-Sense-Diet von Suzy Wengel. Doch was steckt hinter dem Handvoll-Prinzip? Hier die wichtigsten Infos.

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24.09.2018

Das hat Saison: die Herbststars

Gerade jetzt, wenn es kälter wird, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Mit diesen fünf Saisonstars ist das ein leckeres Vergnügen.

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19.09.2018

Teff: Winzige Körner, große Kraftspender

Jedes Jahr kommt ein neuer Superfood-Hype – mal Früchte, mal Beeren, mal Körner. Du kennst vermutlich Amaranth, Chia-Samen und Quinoa – aber kennst du Teff?

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