erg
Suche

Erfinde dich neu!

Ob im Job oder in der Freizeit: Verbessere dich und deinen Alltag.

loader
26.11.2018

Body Battery: „Ich fahre auf Reserve – und das zu schnell“

Der neue Wert Body Battery in der vívosmart 4 war für Nicole ein Augenöffner. Stress ist für sie jetzt (fast) Schnee von gestern.

Mehr lesen
18.01.2019

Real Life Heroes: der Geräuschemacher

Klappern, kratzen, mit Schuhen über Holzdielen tippeln – ein Geräuschemacher haucht Filmen akustisch Leben ein. Martin Langenbach übt den seltenen Beruf aus.

Mehr lesen
18.01.2019

Nachgefragt: Expertenwissen zum Thema Homeoffice

In Ruhe von zu Hause arbeiten – für einige die Erfüllung, für andere unvorstellbar. Mit diesen Experten-Tipps schaffst du eine gute Basis für Homeoffice-Tage.

Mehr lesen
10.01.2019

Nein sagen lernen: Klare Grenzen im Job ziehen

Nie wieder ärgern im Job: Wenn du klare Grenzen ziehst und dabei freundlich, aber bestimmt bist, verschaffst du dir im Handumdrehen Respekt.

Mehr lesen
08.01.2019

Winterspaß mit Adrenalinkick: Muss Action im Schnee sein?

Wenn Marleen und Fabian an Schnee denken, bekommt sie Gehirnfrost, ihm wird warm ums Herz. Warum er so gern brettert und sie darüber meckert, liest du hier.

Mehr lesen
02.01.2019

Nachgefragt: Wie wird man mutiger?

Mut tut gut, denn wer mutig ist, lebt freier und selbstbestimmter, sagt Mut-Coach Tanja Peters. Und verrät, wie auch du deinen „Mutmuskel“ trainierst.

Mehr lesen
01.01.2019

Jetzt aber wirklich: So hältst du gute Vorsätze durch!

Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport: Im Januar haben gute Vorsätze wieder Hochsaison. Autorin Nicole verrät, wie du es schaffst, durchzuhalten.

Mehr lesen
27.12.2018

Resilienz: So meisterst du persönliche Krisen

Menschen mit Resilienz sind Stehaufmännchen. Aber was ist Resilienz eigentlich genau? Hier findest du Antworten und Tipps, wie du Resilienz trainieren kannst.

Mehr lesen
14.12.2018

Allein Reisen leicht gemacht: Tipps für Einsteiger

Du möchtest auf eigene Faust die Welt erkunden, hast aber noch Bedenken? Hier findest du die wichtigsten Tipps für deine erste Solo-Reise.

Mehr lesen
06.12.2018

Etwas andere Weihnachten: Sporturlaub statt Spekulatius

Du möchtest über Weihnachten in den Urlaub fahren, dir eine Auszeit mit Action nehmen? Wir stellen dir Top-Reiseziele für einen Sporturlaub über die Feiertage vor!

Mehr lesen
03.12.2018

Nachgefragt: Wie komme ich stressfrei durch die Weihnachtszeit?

Alle Jahre wieder: Für einige gehören Stress und Streit zu Weihnachten wie Zimtsterne und Tannenbaum. Wie sich das vermeiden lässt, erklärt Coach Gyde Schmidt.

Mehr lesen
Mehr laden
loader