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21.09.2018

Steve Way: Von der „Couchpotato“ zum Ultra-Profi

Steve Way (44) ist ein Ultramarathon-Star. Nicht zuletzt, weil er vor 11 Jahren noch rauchte, trank und über 100 Kilo wog. Hier ist seine #BeatYesterday-Geschichte.

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14.09.2018

Vom Laufmuffel zum Jogging-Fan? Ein Selbstversuch

Autorin Nicole findet laufen langweilig. Dabei würde sie es gerne mögen. Kann ein Laufmuffel zum Jogging-Fan werden? Sie hat es ausprobiert.

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11.09.2018

Dynamisches Dehnen: Warm-up für Läufer

Kein Lauftraining ohne Warm-up! Dynamische Dehnübungen sind sanft ausgeführt eine gute Möglichkeit, deine Muskeln auf die Belastung vorzubereiten.

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11.09.2018

So wirst du zum Läufer – Folge 44 – Rocket Beans TV

Laufen kann nicht jeder sofort – aber fast jeder kann es lernen. Gino verrät, was du als Einsteiger beachten solltest, damit du schnell vorwärtskommst.

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10.09.2018

Laufen für Anfänger: Alle Tipps und Tricks für den Trainingsstart

Keine Ausreden mehr! Mit dem Laufen anfangen kann fast jeder. Lies hier, was du als Einsteiger über das Laufen wissen musst und jogge dem inneren Schweinehund davon.

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10.09.2018

Forerunner-Serie – welche Laufuhr passt zu dir?

Ob Einsteiger, ambitionierter Hobbyläufer oder Ultra-Marathon-Teilnehmer: Garmin hat für jeden die richtige Laufuhr. Welche ist für dich gemacht? Ein Überblick.

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10.09.2018

Trailrunning: Laufen abseits bekannter Wege

Beim Trailrunning begibst du dich „offroad“. Die Stadt rückt in weite Ferne. Stattdessen geht es durch unberührte Natur. Abenteuer ist dabei vorprogrammiert.

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10.09.2018

Die 7 größten Laufirrtümer

Laufen ist eine gute Art und Weise, um sich fit zu halten und den Alltagsstress zu vergessen. Doch es ranken sich zahlreiche Mythen darum. Wir klären auf.

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21.08.2018

EM 2018 – So gehen Deutschlands Top-Athleten mit der Hitze um

Höchstleistungen trotz Höchsttemperaturen – eine der größten Herausforderungen während der Leichtathletik-EM ist die Hitze. Nicht nur die Athleten schwitzen.

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13.08.2018

„Ich habe Diabetes für mich nie als Hindernis gesehen“

Kann man trotz chronischer Erkrankung Spitzenleistungen im Sport bringen? Läuferin und Diabetikerin Alexandra Stumpenhagen zeigt, mit welchen Tricks es funktioniert.

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