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16.01.2019

„Schau erst mal auf meine Fähigkeiten!“

Patricia Walsh ist blind. Als Ingenieurin und paralympische Weltrekordhalterin im Rudern lebt sie ein Leben jenseits vermeintlicher Einschränkungen. Sie würde niemals wegen ihrer Blindheit ihre gesteckten Ziele infrage stellen.

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14.01.2019

Die 8 besten Sport-Hymnen – und ihre Geschichte

Sie erzeugen Gänsehaut, schweißen die Fans zusammen und sind mit ganz besonderen emotionalen Momenten verbunden: Sport-Hymnen. Kennst du diese acht?

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11.01.2019

Turnringe-Übungen: So wirst du fit wie ein Turner!

Du suchst eine neue Herausforderung für dein Krafttraining? Turnringe ermöglichen ein effektives Bodyweight-Workout für den Oberkörper. Darum solltest du mehr abhängen!

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09.01.2019

Schnell, schneller, Speedklettern: mit Highspeed in die Höhe

Beim Schnellklettern sprinten Kletterer in wenigen Sekunden eine 15-Meter-Steilwand hinauf. Der kleinste Fehler rächt sich sofort.

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04.01.2019

Es geht von Extrem zu Extrem: Sebastian hat ein neues Ziel

Nach seinem ersten Ultramarathon folgt nun Sebastians neue Challenge: mit Training und Ernährung die Grenzen der eigenen Kraft erfahren – um sie dann zu überschreiten.

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28.12.2018

Kniebeugen richtig ausführen: So wirst du „Squatperte“

Squats sind der Klassiker der Kraftübungen. Du trainierst mit unterschiedlichen Varianten Beine, Po und Körpermitte. So gelingen dir Squats in allen Varianten.

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24.12.2018

Charity und Sport: Laufend Gutes tun

Sich selbst und anderen etwas Gutes tun – mit einem Charity-Sport-Event. Immer mehr Freizeitsportler tun so gleichzeitig etwas für Karma und Fitness.

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21.12.2018

Der #BeatYesterday Podcast #020 mit Alexander Kumptner

Der #BeatYesterday Podcast rundet zum zweiten Mal. Mit Ausgabe Nummer 20 lassen Sebastian und Kevin das Jahr ausklingen - diesmal im Interview: der 35-jährige TV-Koch Alexander Kumptner.

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20.12.2018

Fitness-Sucht: Wenn Sport zur Droge wird

Sie vernachlässigen alles, außer ihrem Training und steuern Schritt für Schritt auf den Abgrund zu. Wenn Sport zur Sucht wird, bleibt die Gesundheit auf der Strecke.

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19.12.2018

#BeatYesterday BEATS – mit Andrea Diethers

Musik beim Sport treibt an, motiviert und sorgt für gute Stimmung! Hol dir hier regelmäßig Inspiration aus den Playlists von Profis und Promis wie Andrea Diethers.

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