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22.05.2018

Runde 3 für die „Faul wird fit“-Challenge mit Rocket Beans TV!

Seit 2 Wochen trainieren die ehemals faulen Bohnen Andreas und Flo nun regelmäßig nach Ginos Anleitung. Erfahre in Folge 3, wie es ihnen bisher ergangen ist.

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18.05.2018

Ganz nebenbei im Alltag fit werden – mit N.E.A.T.

Schritt für Schritt zum Erfolg: Wenn du dich im Alltag genug bewegst, tust du mehr für deine Figur und Fitness, als du glaubst. Dank N.E.A.T.  – so geht`s!

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16.05.2018

Wettkampfreisen – perfekt organisiert auf große Tour

Erfolgreich Rennen fahren, bedeutet auch das „Drumherum“ perfekt zu organisieren. Autor Daniel gibt dir Tipps für deine nächste Race-Reise.

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11.05.2018

Slackline für Anfänger: So gelingt dir der Balanceakt

Vorteile am laufenden Meter: Slacklinen schult Gleichgewicht, Koordination und hebt die Laune. Mit diesen Tipps machst du als Anfänger schnell Fortschritte.

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10.05.2018

Roller Derby: Rempel-Sport auf Rollschuhen

Frauen auf Rollschuhen und in verrückten Outfits rangeln um die Vorherrschaft auf der Rennbahn. Roller Derby ist ein Sport zwischen Kampf und Lebensgefühl.

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07.05.2018

Auf die Plätze, fertig, fit – mit dem Trainingsplan von Gino!

In der 2. Folge „Faul wird fit!“ schwitzen die Bohnen Andreas und Flo im Fitnesstest – als Vorgeschmack auf die 12 nächsten Wochen. Hol dir ihren Trainingsplan!

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02.05.2018

„Faul wird fit!“ – Gino macht aus faulen Bohnen fitte Raketen

Schwitzen und kein Junk Food mehr – so lautet der 12-Wochen-Plan für zwei Gamer von Rocket Beans TV. Das wird kein Zuckerschlecken. Lasst die Spiele beginnen!

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30.04.2018

Trendsport Fußballgolf: Mal etwas anders einlochen

Fußballgolf ist ein Mix aus zwei Sportarten, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Und gerade deshalb macht es so viel Spaß. Lies hier, was dahintersteckt.

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26.04.2018

Kill your darlings: Trainingsmonotonie mit neuen Übungen vermeiden

Deine Muskulatur benötigt Abwechslung, um das Wachstum der Muskelzellen zu unterstützen. Auch im Ausdauersport gilt es, Trainingsmonotonie zu verhindern.

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25.04.2018

Der #BeatYesterday Podcast #012 mit Ingalena Schömburg-Heuck

Laufen lieben lernen mit Ingalena Schömburg-Heuck. In Folge #012 erklärt die ehemalige Leistungssportlerin ihr Motto „Move-to-Improve“.

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