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30.05.2018

80:20 – Zeitmanagement nach dem Pareto-Prinzip

Das Pareto-Prinzip soll dir beim Zeitmanagement helfen. Sodass du mit möglichst wenig Aufwand möglichst viel schaffst. Du arbeitest also gezielter statt härter.

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09.05.2018

PMI-Methode sei Dank: Entscheidungen treffen und Konflikte lösen

Kennst du den Gedanken „Ja, nein, ich mein – jein“? Dann versuch's doch mal mit der PMI-Methode, einer der simpelsten Methoden zur Entscheidungsfindung.

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12.03.2018

Fokussiert sein lernen: Dem Ziel auf der Spur

Wer sich oft verzettelt, verliert viel Zeit und im schlimmsten Fall das eigentliche Ziel vor Augen. Doch keine Sorge: Das Fokussieren kannst du lernen.

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07.03.2018

Intrinsische Motivation fördern: So bleibt dein Leben im Flow

Egal ob zum Sport oder zur Arbeit – es ist nicht immer einfach, sich zu motivieren. Durch intrinsische Motivation fällt es dir leichter, am Ball zu bleiben.

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06.03.2018

„Chef, mach mich fit!“ - die betriebliche Gesundheitsvorsorge boomt

Firmen ermöglichen ihren Mitarbeitern vermehrt Sportangebote. Die MOVE IT-Challenge macht sogar ein Schritt-Battle draus: Firmen vs. BBL-Team s.Oliver Würzburg.

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10.01.2018

Zeitmanagement: So funktioniert die Pomodoro-Technik

Wenn du produktiver werden willst, solltest du Pausen einlegen. Und zwar alle 25 Minuten. So jedenfalls empfiehlt es die Pomodoro-Technik.

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19.12.2017

Richtig streiten: 9 Tipps, wie du dich konstruktiv fetzt

Richtig zu streiten kann man lernen. Wenn du diese Grundregeln kennst und beachtest, brauchst du keine Angst mehr vor Auseinandersetzungen zu haben.

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13.10.2017

Anti-Stress-Strategien: Tipps für mehr Gelassenheit

Stress motiviert und pusht dich zu Höchstleistungen. Nur als Dauerzustand kann er gefährlich werden. Autorin Nicole zeigt, mit welchen Tricks du effektiv gegensteuerst.

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07.07.2017

Mehr vom Leben – so bringst du Job und Freizeit ins Gleichgewicht

Dauerstress macht krank! Wer immer seinen Terminen hinterherhetzt und für nichts mehr richtig Zeit hat, sollte über seine Work-Life-Balance nachdenken und für Ausgleich sorgen.

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29.11.2016

Sabbatical: So planst du dein persönliches Sabbatjahr

Eine Auszeit vom Job kann dir helfen, Kraft zu tanken und Lebensträume zu erfüllen. Doch ein Sabbatical verlangt eine kluge Vorbereitung. So planst du die Pause.

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