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Fordere dich heraus!

Stories, Tipps und Sporttrends, die dich auf ein neues Level bringen.

07.05.2018

Auf die Plätze, fertig, fit – mit dem Trainingsplan von Gino!

In der 2. Folge „Faul wird fit!“ schwitzen die Bohnen Andreas und Flo im Fitnesstest – als Vorgeschmack auf die 12 nächsten Wochen. Hol dir ihren Trainingsplan!

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25.05.2018

Mission Ultramarathon – der Countdown zum Rennsteiglauf läuft

Morgen startet Sebastian bei seinem ersten Ultramarathon. Hier resümiert er seine Trainingsvorbereitung und schreibt über seine Erwartungen und Ängste.

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24.05.2018

„Abenteuer Schokolade“: Die verrückte Rad-Reise von Guido Kunze

Guido Kunze fuhr mit dem Rad von Ecuador nach Deutschland. Jetzt ist er wieder zurück und hat außer Kakaobohnen auch jede Menge Geschichten im Gepäck.

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22.05.2018

Zeitfahren: Trainingstipps für den Kampf gegen die Uhr

Einzelzeitfahren ist die ehrlichste Disziplin im Straßenradsport – jeder ist auf sich ganz allein gestellt. So holst du das Beste aus dir im Kampf gegen die Uhr.

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22.05.2018

Runde 3 für die „Faul wird fit“-Challenge mit Rocket Beans TV!

Seit 2 Wochen trainieren die ehemals faulen Bohnen Andreas und Flo nun regelmäßig nach Ginos Anleitung. Erfahre in Folge 3, wie es ihnen bisher ergangen ist.

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18.05.2018

Ganz nebenbei im Alltag fit werden – mit N.E.A.T.

Schritt für Schritt zum Erfolg: Wenn du dich im Alltag genug bewegst, tust du mehr für deine Figur und Fitness, als du glaubst. Dank N.E.A.T.  – so geht`s!

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16.05.2018

Wettkampfreisen – perfekt organisiert auf große Tour

Erfolgreich Rennen fahren, bedeutet auch das „Drumherum“ perfekt zu organisieren. Autor Daniel gibt dir Tipps für deine nächste Race-Reise.

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16.05.2018

Laufcamps – die perfekte Verbindung von Training und Urlaub

Organisierte Laufcamps kombinieren professionell angeleitetes Training mit Urlaubsfeeling. Tapetenwechsel und neue Bekanntschaften pushen die Leistung zusätzlich.

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16.05.2018

Bodensee, Müritz & Co.: 6 tolle Fahrrad-Sternfahrten in Europa

Fahrrad-Sternfahrten machen flexibel. Du hast ein Hotel als Basis, von dort aus startest du täglich mit dem Bike, um neue Radwege und die Umgebung zu erkunden.

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11.05.2018

Slackline für Anfänger: So gelingt dir der Balanceakt

Vorteile am laufenden Meter: Slacklinen schult Gleichgewicht, Koordination und hebt die Laune. Mit diesen Tipps machst du als Anfänger schnell Fortschritte.

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10.05.2018

Roller Derby: Rempel-Sport auf Rollschuhen

Frauen auf Rollschuhen und in verrückten Outfits rangeln um die Vorherrschaft auf der Rennbahn. Roller Derby ist ein Sport zwischen Kampf und Lebensgefühl.

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