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Stories, Tipps und Sporttrends, die dich auf ein neues Level bringen.

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16.11.2018

Auf einsamen Pfaden – warum ich so gerne allein wandere

Für die einen beängstigend, für die anderen die ultimative Freiheit: Allein draußen in der Natur unterwegs zu sein ist eine ganz besondere Erfahrung.

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03.12.2018

Kinesio-Tape: Die Wirkung der bunten Klebestreifen

Bunte Klebebänder an Waden, Rücken, Unterarmen – was die sogenannten Kinesio-Tapes bringen, wie sie wirken und wie du sie selbst anbringst, liest du hier.

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29.11.2018

Mama in Bewegung – Andrea’s Baby-Lauftagebuch #2

Laufen ist Andrea Diethers größte Leidenschaft. Bald wird sie Mutter. In ihren Artikeln erfährst du, wie sich ihr Training während der Schwangerschaft verändert.

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28.11.2018

Der #BeatYesterday Podcast #019 mit Florian Wildgruber

Sebastian freut sich über ein Wiedersehen mit Florian Wildgruber. Der 27-jährige Freisinger ist im „Höllencamp“ an seine körperlichen Grenzen gegangen und berichtet von den Erlebnissen.

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22.11.2018

Sport mit Kids – Spaß für Groß und Klein

Eltern haben zu wenig Zeit für ihren Sport – müssen die Kleinen aber zum Sport bringen und zuschauen. Warum nicht gleich zusammen aktiv sein?

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20.11.2018

So reduzierst du Stress – Folge 49 – Rocket Beans TV

Viel zu tun im Job, ständige Erreichbarkeit, Beziehung, Hobbies – jeder sechste Deutsche fühlt sich gestresst. So kannst du Stress aktiv entgegenwirken.

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16.11.2018

Pezziball-Workout: Die 5 besten Übungen mit dem Gymnastikball

Jetzt geht es rund: Ein Pezziball-Workout ist die ideale Ergänzung zu deinem normalen Training – von den Übungen profitiert deine Tiefenmuskulatur im ganzen Körper.

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15.11.2018

Bodyweight-Workout zum Joggen: Kraftübungen für Läufer

Wer „nur“ läuft, trainiert seine Muskeln einseitig und tritt irgendwann auf der Stelle. Du willst dich steigern? Mache Krafttraining! Die besten Ganzkörperübungen – hier!

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14.11.2018

Mama in Bewegung – Andrea’s Baby-Lauftagebuch

Langstreckenläuferin Andrea Diethers ist schwanger. Wie sie diese spannende Zeit erlebt und was sie beschäftigt, erzählt sie dir in ihrem Baby-Lauftagebuch.

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09.11.2018

Lemawork Ketema – der Marathonmann aus den Alpen

Der äthiopische Langstreckenläufer Lemawork Ketema startet seit fünf Jahren für Österreich. Seine wichtigste Regel: Ohne positives Denken läuft nichts.

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08.11.2018

Laufschuhe made in Mecklenburg

Die Manufaktur der Brüder Lunge produziert Laufschuhe - nachhaltig und in Deutschland. Alexander Balow war in Düssin und hat Ulf Lunge getroffen.

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