Seit Jahrzehnten begeistern Forerunner-Modelle die Laufszene. Nun kommen einige Top-Funktionen erstmals im mittleren Preissegment an. Welche das sind – und was sie für dich bedeuten.
40 Tage am Stück Yoga. Ist das überhaupt im Alltag machbar? Christina und Sandra haben die Challenge gewagt. In diesem Beitrag teilen sie ihre überraschenden Erfahrungen.
Der Opa war Jäger, die Mama leitet eine Fleischerei. Klar, dass unser Autor Schnitzel liebt. Jetzt hat er 40 Tage auf Fleisch verzichtet. Das Ergebnis ist genauso verblüffend wie vegane Schweinebratensoße.
Für den Schlafreport von Garmin wurden Millionen anonymisierte Daten analysiert. Die Auswertung ist überraschend! Wie gut Menschen wirklich schlafen – und was du gegen Probleme tun kannst.
Die ersten Kilometer entmutigen viele wiedereinsteigende Läufer und Läuferinnen – auch unseren Autor. Dank Garmin konnte er jedoch die verblichene Freude am Joggen wiederentdecken. Diese Funktionen halfen besonders.
Achtsamkeitstraining lenkt den Fokus auf sich selbst. Wie diese Aufmerksamkeit speziell Läuferinnen und Läufer voranbringt, erklärt die Coachin Hanna Tempelhagen.
Peter Herzog ist einer der schnellsten Marathon-Läufer Europas. Wie er sich auf Wettkämpfe vorbereitet und welchen Fehler Marathonis am häufigsten machen. Ein Interview.
Wenn du deine Laufgeschwindigkeit erhöhen möchtest, musst du verschiedene Pace-Werte richtig einordnen und schlau mit ihnen trainieren. Intervalleinheiten und Steigerungsläufe bieten sich an.
Deine Garmin-Uhr zeigt deinen VO2max-Wert an. Dr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt dir aus medizinischer Sicht, was der Wert über dich aussagt. Trailläuferin Andrea Diethers erzählt, wie sie ihn nutzt.
Es gibt eine Methode, mit der du erwiesenermaßen in nur 20-30 Minuten Ausdauer und Muskelzuwachs maximal pushen kannst. Einzige Bedingung: Du musst wirklich alles geben. Bist du bereit für HIIT?
Planks liegen im Trend und können ganz einfach zu Hause trainiert werden. Wer regelmäßig in den Unterarmstütz geht, stärkt effektiv den ganzen Körper. Und als 30 Tage Plank Challenge macht es noch mehr Spaß!
Squats sind der Klassiker der Kraftübungen. Du trainierst mit unterschiedlichen Varianten Beine, Po und Körpermitte. So gelingen dir Squats in allen Varianten.
Wenn du auf dem Balance Board deine Übungen absolvierst, trainierst du neben deinen Muskeln auch deinen Gleichgewichtssinn. Und das ist längst nicht alles!
Millionen Menschen lieben ihren Urlaub zur See. Doch Reisen auf Kreuzfahrtschiffen erscheinen wenig ökologisch und kostspielig. Sind Frachtschiffreisen die bessere Alternative?
Entdecken, erholen und unabhängig sein! Reisen mit Wohnmobil liegt im Trend. Wir zeigen in Zusammenarbeit mit Hymer, wie der Trip gelingt. Teil #2: So packst und planst du deinen Camper-Urlaub.
Deine Beine schlafen ein, Nacken und Rücken verspannen sich. Du kannst durch zu langes Sitzen sogar schrumpfen. Wie du dich auf Rastplätzen oder in Auto, Bus und Bahn rechtzeitig lockerst.
Der Kopf wummert, die Gedanken sind träge: Spannungskopfschmerzen können länger als eine Woche andauern. Das hilft beim Vorbeugen und Lindern der Beschwerden.
Auf einen Blick sehen, wie viel Akku der eigene Körper hat? Die Body Battery verrät viel über menschliche Energiereserven. Und sensibilisiert zum rechtzeitigen Aufladen. Ein Selbstversuch.