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Darum ist regelmäßiges Dehnen wichtig – Folge 45 – Rocket Beans TV

Dehnen braucht kein Mensch!? Oh doch! Warum du dir vor und nach dem Training für spezielle Dehntechniken regelmäßig Zeit nehmen solltest, erklärt dir Gino.

Das hat Saison: die Herbststars

Gerade jetzt, wenn es kälter wird, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Mit diesen fünf Saisonstars ist das ein leckeres Vergnügen.

Real Life Heroes: Forschen fürs neurale Comeback

Unser Gehirn kompensiert und erlernt schnell. Ein Schlaganfall kann jedoch alles auf Anfang setzen. Neurowissenschaftlerin Sandra Giovanoli erforscht Therapiemethoden.

Der #BeatYesterday Podcast #017 mit Dave Grunewald

Hart aber sportlich: Sebastian und Kevin begrüßen Dave Grunewald im Talk. Der Frontmann der Metalcore-Band „Annisokay“ schwitzt nicht nur regelmäßig auf der Bühne, sondern auch im Fitnessstudio.

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24.09.2018

So hilfst du deinem Körper bei einer schnellen Regeneration

Von Warm-up bis Cool-down, von Faszien-Yoga bis Nahrungsergänzung: Hier kommen alle Tricks für eine effiziente und beschleunigte Rehabilitation nach dem Training.

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24.09.2018

Dehnübungen: So wirst du gelenkig und bleibst geschmeidig

Du fühlst dich eingerostet? Durch regelmäßiges Stretching mit Dehnübungen werden selbst ganz harte Kerle wieder weich. Wir zeigen dir, wie’s richtig dehnt.

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21.09.2018

Steve Way: Von der „Couchpotato“ zum Ultra-Profi

Steve Way (44) ist ein Ultramarathon-Star. Nicht zuletzt, weil er vor 11 Jahren noch rauchte, trank und über 100 Kilo wog. Hier ist seine #BeatYesterday-Geschichte.

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21.09.2018

Fabian vs. Marleen: Muss man jeden Food-Trend mitmachen?

Runde 2 im verbalen Schlagabtausch zwischen Marleen und Fabian. Dieses Mal lassen sie sich über Food-Trends aus: Mitmachen? Ja, nein, kommt drauf an ...

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09.04.2018

#BeatYesterday Podcast

Hier gibt’s was auf die Ohren: Der Active-Lifestyle-Talk mit vielen spannenden Gästen

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09.04.2018

#BeatYesterday XL

Vom Couch-Potato zum Fitness-Champion: #BeatYesterday auf YouTube mit Chris Gürnth und Ralph Gunesch

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09.04.2018

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV

Fitness-Bohne Gino zeigt euch wöchentlich Workout- und Ernährungstipps

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21.09.2018

So einfach kann Abnehmen sein – mit dem Handvoll-Prinzip

Sie wird als einfachste Diät der Welt gefeiert – die Scandi-Sense-Diet von Suzy Wengel. Doch was steckt hinter dem Handvoll-Prinzip? Hier die wichtigsten Infos.

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20.09.2018

Was hilft wirklich gegen Haarausfall?

Fast jeder dritte deutsche Mann über 30 Jahren ist von Haarausfall betroffen. Viele Kerle leiden unter den kahlen Stellen am Kopf. Gibt es Hilfe?

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20.09.2018

Adrenalin-Kick garantiert: spektakuläre Reiseziele für Outdoor-Fans

Du suchst auch im Urlaub nach Action? Für dich gehört etwas Nervenkitzel zum Entspannen mit dazu? Hier kommen fünf Reiseziele mit Adrenalin-Kick-Garantie.

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19.09.2018

Selbstmassage: Diese Techniken helfen, wenn’s zwickt und zwackt

Es zieht und sticht im Nacken und Rücken – eine Massage wäre jetzt eine Wohltat? Dann lege selbst Hand an! Ob Sportler oder Schreibtischtäter: Selbstmassage hilft!

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19.09.2018

Teff: Winzige Körner, große Kraftspender

Jedes Jahr kommt ein neuer Superfood-Hype – mal Früchte, mal Beeren, mal Körner. Du kennst vermutlich Amaranth, Chia-Samen und Quinoa – aber kennst du Teff?

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19.09.2018

Kilimanjaro – wenn Afrikas höchster Berg ruft ...

2012 bestieg Michael Jaeger den Kilimanjaro, den höchsten freistehenden Berg, der ohne alpine Erfahrung zu erklimmen ist. Ein Erlebnis, das er nie vergessen wird.

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19.09.2018

Bezahlen im Handumdrehen: So funktioniert Garmin Pay

Schnell, sicher, einfach: Ab sofort kannst du mobil mit der neuen fēnix 5 Plus bezahlen. Wie das geht? Wir beantworten die wichtigsten Fragen zu Garmin Pay.

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