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Nachgefragt: 7 Top-Tipps vom Experten zum optimalen Sonnenschutz

Wir lieben die Sommersonne. Doch ein Zuviel an UV-Strahlung kann das Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken. Unser Experte erklärt, wie wir uns schützen können.

Jetzt neu: das #BeatYesterday-Telegramm

Was gibt es Neues in der Fitness- und Gesundheitswelt? Wir präsentieren dir ab sofort regelmäßig spannende Short-News im neuen #BeatYesterday-Telegramm!

Bikepacking – kleine und große Abenteuer mit dem Rad

Rucksack aufgeschultert und los. Sich einfach treiben lassen. Die Vorzüge des Backpackings kannst du auch auf dem Fahrrad auskosten. So geht Bikepacking.

Neue Produkte von Garmin: die Highlights der EUROBIKE

Smarte Fahrradcomputer, High-Tech-Uhren und ein Super-Radar: Auf der EUROBIKE präsentiert Garmin 2018 gleich sechs neue, innovative Produkte. Wir stellen sie dir vor.

„Faul wird fit!“ – der Pausenmodus muss deaktiviert werden!

Trainingstechnisch konnten Andreas und Flo die letzten zwei Wochen nicht so glänzen. Dafür haben sie ganz gut geschlafen. Immerhin etwas, worüber Gino sich freut.

Themenwelt: Abenteuer Radtour
09.07.2018

Themenwelt: Abenteuer Radtour

Ob entspannter Wochenendtrip mit dem Rad, anspruchsvolles Six-Bag-Touring oder spontanes Bikepacking als Microadventure – mit diesen Tipps gelingt dir die kleinere und größere Radtour von A bis Z.

Zur Themenwelt
15.07.2018

Das Cristiano-Ronaldo-Workout – ein Selbstversuch (Teil 2)

#BeatYesterday-Autor David Siems hat zwei Wochen wie Cristiano Ronaldo trainiert – diesmal nicht im Studio, sondern nur unter freiem Himmel.

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13.07.2018

Bikiniklasse – Jessica hat ihr Challenge-Ziel erreicht

Jessica Kamieniorz hat sich in Rekordzeit für einen Fitnesswettbewerb in der Bikiniklasse in Form gebracht. Uns erzählte sie, wie sie das geschafft hat.

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12.07.2018

Regeneration im Fußball: Was bringen Massage, Kältekammer & Co.?

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel: Die Erholung ist für Kicker genauso wichtig wie Talent, Taktik und Spielwitz. Doch was lässt die Spieler schneller regenerieren?

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26.06.2018

Der #BeatYesterday Podcast #014 mit Andrej Mangold

Neue Projekte, neue Sportarten, neue Motivation - die Juni-Sendung steht. Kevin traf Basketballprofi Andrej Mangold und natürlich kommt auch die Fußball-WM in Ausgabe #014 nicht zu kurz.

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09.04.2018

#BeatYesterday Podcast

Hier gibt’s was auf die Ohren: Der Active-Lifestyle-Talk mit vielen spannenden Gästen

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09.04.2018

#BeatYesterday XL

Vom Couch-Potato zum Fitness-Champion: #BeatYesterday auf YouTube mit Chris Gürnth und Ralph Gunesch

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09.04.2018

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV

Fitness-Bohne Gino zeigt euch wöchentlich Workout- und Ernährungstipps

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09.07.2018

3 Wochenendtrips mit dem Rad

Raus aus der Großstadt, rein ins Vergnügen. So kannst du ganz schnell dem Stress der Metropole entkommen und ein Wochenende auf dem Bike genießen. Los geht's.

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09.07.2018

Bikepacking vs. Six-Bag-Touring – eine Frage des Gewichts

Komplett ausgerüstet oder nur das Nötigste dabei. Jeder, der auf Tour geht, steht am Anfang vor dieser Frage. Wir zeigen Möglichkeiten, Gewicht zu sparen.

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06.07.2018

Marathonläufer Hendrik Pfeiffer stellt neuen Weltrekord auf

In Anzug und Schlips lief Hendrik Pfeiffer einen Halbmarathon in 1:12:47 Stunden. Zusatzpreis: ein Eintrag im Guinessbuch der Rekorde. Ramona Richter war dabei.

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06.07.2018

Warum jeder mal gegen den Ball treten sollte

Fußballer machen Athletik- und Ausdauertraining - aber Athleten und Ausdauersportler spielen selten Fußball. Vielleicht sollten sie es doch mal tun ...

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05.07.2018

Freiwasserschwimmen: So meisterst du offene Gewässer

Training und Wettkämpfe in offenen Gewässern sind nichts für ungeübte Schwimmer. So bereitest du dich aufs Freiwasserschwimmen optimal vor.

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04.07.2018

Acht Wochen auf dem Rad

Alles mal hinter sich lassen, aufs Rad und einfach losfahren. Zum Beispiel 3.500 Kilometer von Norddeutschland nach Santiago de Compostela. So wie Christian.

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02.07.2018

Einen geeigneten Radpartner finden – wie geht das?

Keiner muss allein auf die Straße - Vereine und Foren helfen beim „Dating“ mit potenziellen Reisepartnern für Radtouren.

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