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Mama in Bewegung – Andrea’s Baby-Lauftagebuch

Langstreckenläuferin Andrea Diethers ist schwanger. Wie sie diese spannende Zeit erlebt und was sie beschäftigt, erzählt sie dir in ihrem Baby-Lauftagebuch.

Lemawork Ketema – der Marathonmann aus den Alpen

Der äthiopische Langstreckenläufer Lemawork Ketema startet seit fünf Jahren für Österreich. Seine wichtigste Regel: Ohne positives Denken läuft nichts.

Laufschuhe made in Mecklenburg

Die Manufaktur der Brüder Lunge produziert Laufschuhe - nachhaltig und in Deutschland. Alexander Balow war in Düssin und hat Ulf Lunge getroffen.

Richtiges Sitzen will trainiert sein – Folge 48 – Rocket Beans TV

Langes Sitzen ist nicht gesund, oft aber nötig für Job oder Studium. Wer allerdings richtig sitzt, sitzt gesünder. Gino zeigt dir die optimale Pose auf dem Stuhl.

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13.11.2018

Do it yourself: Mandelmilch, Kokosjoghurt & Co. selbst machen

Einige gesunde Food-Trendprodukte kannst du ganz leicht selbst machen. Wir haben die besten Rezepte – von Mandelmilch bis Energy-Balls.

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12.11.2018

Schluss mit schlechter Stimmung: So bekämpfst du den Winterblues

Im Winter fallen nicht nur die Temperaturen. Bei vielen ist jetzt auch die Stimmung im Keller. Wie ein Winterblues entsteht – und wie du ihm vorbeugst.

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08.11.2018

Vitamin D – ein “Modevitamin” oder unbedingt supplementieren?

Im Winter wird das Tageslicht knapper, damit leeren sich auch unsere Vitamin-D-Speicher. Sollen wir das “Sonnenvitamin” nun zusätzlich einnehmen?

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11.10.2018

Garmin Pay im Test: „Cool, die bezahlt mit ihrer Uhr!“

Dank Garmin Pay zahlst du jetzt kontaktlos mit deiner Garmin-Watch. Autorin Nicole hat den Test gemacht – und dabei viele Leute kennengelernt.

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09.04.2018

#BeatYesterday Podcast

Hier gibt’s was auf die Ohren: Der Active-Lifestyle-Talk mit vielen spannenden Gästen

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09.04.2018

#BeatYesterday XL

Vom Couch-Potato zum Fitness-Champion: #BeatYesterday auf YouTube mit Chris Gürnth und Ralph Gunesch

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09.04.2018

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV

Fitness-Bohne Gino zeigt euch wöchentlich Workout- und Ernährungstipps

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07.11.2018

Hanfsamen: Gesund, lecker und vielseitig in der Küche

Mit Hanfsamen aus Nutzhanf bereicherst du deine Ernährung total legal mit gesunden Fetten und wertvollen Aminosäuren. Hier mehr über Nährstoffe plus Rezeptideen.

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07.11.2018

Abwehrkräfte stärken: Komme fit durch die Erkältungszeit

Die Blätter fallen, die Temperaturen auch: Der Herbst ist da – Schnupfen und Husten im Gepäck. Jetzt ist es wichtig, dass dein Immunsystem fit ist. So stärkst du es.

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05.11.2018

7 Tipps für mehr Konzentration am Arbeitsplatz

Wenn du im Job immer wieder das Gefühl hast, nichts zu schaffen, lies diesen Artikel und finde heraus, wie du dich bei der Arbeit besser konzentrieren kannst.

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05.11.2018

Die besten Methoden, um deine Ziele zu erreichen

Effektiver arbeiten, selbstbewusster auftreten, den inneren Schweinehund besiegen – hier findest du clevere Techniken zur Selbstoptimierung.

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02.11.2018

Hatschi! Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Gilt bei Schnupfen Sportverbot, ist Naseschnäuzen ungesund und Hühnersuppe ein Wundermittel? Wir haben die größten Erkältungsmythen auf ihre Richtigkeit geprüft.

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01.11.2018

Biodoping mit Adaptogenen – Balsam für die Seele

Ständig unter Strom: 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst. Das schadet Wohlbefinden und Gesundheit. Sanfte Hilfe bieten biologisch aktive Pflanzenstoffe.

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01.11.2018

Tipps und Tricks: Radfahren im Winter – yes, you can!

Dein Rad muss nicht mehr im Keller überwintern. Neue Technik für Rad und Kleidung machen das Fahren sicher und entspannt – trotz Matsch und Eis.

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