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Sabrina Mockenhaupt: Zeit, neue Wege zu gehen

Sabrina Mockenhaupt hat heute bekanntgegeben, dass sie sich vom Langstreckenlauf auf Hochleistungsniveau verabschiedet.

Winterurlaub 2018/19 – ab auf die Piste!

Endlich Schnee! Höchste Zeit die Pisten zu rocken. Wo du in dieser Saison am meisten Spaß hast und welcher Wintersport dich richtig fit macht, erfährst du hier.  

Roxis Weihnachtsbäckerei – gesunde Plätzchenrezepte

Verzicht, nein danke! Naschen ist hier ausdrücklich erlaubt: Roxana Strasser zeigt dir weihnachtliche Keks-Klassiker, die lecker und gesund sind.

Spotify auf deiner Garmin Smartwatch: So kommen deine Playlists auf die Uhr

Deine Musik unterwegs immer dabei: Mit vielen Garmin Smartwatches ist es bereits möglich, die eigene Musik einfach am Handgelenk mitzunehmen. Ohne das Handy.

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Themenwelt: Nachhaltig durch die Weihnachtszeit
29.11.2018

Themenwelt: Nachhaltig durch die Weihnachtszeit

Wie kannst du Weihnachten fair und ökologisch feiern? Wir haben Tipps für ein minimalistisch nachhaltiges Fest mit Umwelt schonenden Geschenken, natürlich schöner Deko, vegetarischem Drei-Gang-Menü und langlebigem Weihnachtsbaum!

Zur Themenwelt
14.12.2018

Nachgefragt: Was bringen Leistungstests?

Training ist ein Prozess. Um besser zu werden, musst du deine Leistungsfähigkeit im Blick behalten. Prof. Dr. Ingo Froböse verrät, wie das geht.

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13.12.2018

Allein Reisen leicht gemacht: Tipps für Einsteiger

Du möchtest auf eigene Faust die Welt erkunden, hast aber noch Bedenken? Hier findest du die wichtigsten Tipps für deine erste Solo-Reise.

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12.12.2018

Bahn frei: So bleibst du beim Rodeln in der Spur

Wer braucht schon Skier und Snowboard, wenn er auch rodeln kann? Mit diesen Tipps bezwingst du die Abfahrt mit dem Schlitten wie ein Profi!

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10.12.2018

#BeatYesterday BEATS – Après-Ski-Hits

Musik beim Sport treibt an, motiviert und sorgt für gute Stimmung. Auch nach dem Sport – zum Beispiel beim Après-Ski im Winterurlaub.

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09.04.2018

#BeatYesterday Podcast

Hier gibt’s was auf die Ohren: Der Active-Lifestyle-Talk mit vielen spannenden Gästen

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Alle Folgen
09.04.2018

#BeatYesterday XL

Vom Couch-Potato zum Fitness-Champion: #BeatYesterday auf YouTube mit Chris Gürnth und Ralph Gunesch

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09.04.2018

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV

Fitness-Bohne Gino zeigt euch wöchentlich Workout- und Ernährungstipps

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11.12.2018

Kaatsu-Training: Was bringt das Abschnüren der Muskeln?

Manschetten machen Muskeln schneller müde – bei Blood Flow Restriction wird der Blutfluss eingedämmt und mit geringen Gewichten trainiert. Bringt das was?

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10.12.2018

Langlauf lernen: Skilanglauf für Einsteiger

Skilanglauf ist ein effektiver Ausdauersport, bei dem du richtig Kalorien verbrennst. Erfahre hier mehr über den Sport und die korrekte Langlauftechnik.

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10.12.2018

Abfahrt: Die 10 besten Skigebiete in den Alpen

Die Top-Locations für Skifahrer, Freestyler und Après-Ski-Fans im Überblick - damit der nächste Skiurlaub ein Volltreffer wird!

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06.12.2018

Etwas andere Weihnachten: Sporturlaub statt Spekulatius

Du möchtest über Weihnachten in den Urlaub fahren, dir eine Auszeit mit Action nehmen? Wir stellen dir Top-Reiseziele für einen Sporturlaub über die Feiertage vor!

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06.12.2018

Weihnachten steht vor der Tür: Die besten Geschenke für Sportler

Du bist auf der Suche nach einem Geschenk für einen Sportbegeisterten? Dann wirf doch mal einen Blick auf diese Liste mit Präsenten, die fit und Freude machen!

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05.12.2018

„Schlaf ist für Sportler eine unterschätzte Größe“

Prof. Tim Meyer, einer der Sportmediziner der deutschen Fußballnationalmannschaft, hat den Schlaf von Sportlern untersucht. Sein Rat: Nicht starren Regeln, sondern dem eigenen Rhythmus folgen.

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03.12.2018

Kinesio-Tape: Die Wirkung der bunten Klebestreifen

Bunte Klebebänder an Waden, Rücken, Unterarmen – was die sogenannten Kinesio-Tapes bringen, wie sie wirken und wie du sie selbst anbringst, liest du hier.

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