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Real Life Heroes: der Geräuschemacher

Klappern, kratzen, mit Schuhen über Holzdielen tippeln – ein Geräuschemacher haucht Filmen akustisch Leben ein. Martin Langenbach übt den seltenen Beruf aus.

Nachgefragt: Expertenwissen zum Thema Homeoffice

In Ruhe von zu Hause arbeiten – für einige die Erfüllung, für andere unvorstellbar. Mit diesen Experten-Tipps schaffst du eine gute Basis für Homeoffice-Tage.

Dickmacher Zucker – so wird im Körper daraus Fett

Die meisten essen zu viel Süßes – mit fatalen Folgen. Wer schlank bleiben möchte, sollte seinen Stoffwechsel schonen. Wie das geht, liest du hier.

Mama in Bewegung – Andrea’s Baby-Lauftagebuch #4

Seit Jahren ernährt sich Profi-Läuferin Andrea vegan. Nicht nur sie stellt sich die Frage, ob eine rein pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft gut ist.

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17.01.2019

Fahrrad-Mathematik: Rahmen-Geometrie für Anfänger

Auf der Suche nach einem neuen Rad wird die richtige Rahmengröße oft ignoriert. Sie zu ermitteln ist eine Wissenschaft für sich – zum Glück mit einfachen Grundregeln.

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16.01.2019

„Schau erst mal auf meine Fähigkeiten!“

Patricia Walsh ist blind. Als Ingenieurin und paralympische Weltrekordhalterin im Rudern lebt sie ein Leben jenseits vermeintlicher Einschränkungen. Sie würde niemals wegen ihrer Blindheit ihre gesteckten Ziele infrage stellen.

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14.01.2019

Die 8 besten Sport-Hymnen – und ihre Geschichte

Sie erzeugen Gänsehaut, schweißen die Fans zusammen und sind mit ganz besonderen emotionalen Momenten verbunden: Sport-Hymnen. Kennst du diese acht?

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17.12.2018

Hans Kammerlander: „Wenn's gut geht, bist a Held, wenn's schiefgeht, bist halt tot“

Das Leben des Ausnahme-Bergsteigers war geprägt von Höhen und Tiefen. In einem Kinofilm wird das nun deutlich. Im Interview schildert Kammerlander die harte Realität.

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09.04.2018

#BeatYesterday Podcast

Hier gibt’s was auf die Ohren: Der Active-Lifestyle-Talk mit vielen spannenden Gästen

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09.04.2018

#BeatYesterday XL

Vom Couch-Potato zum Fitness-Champion: #BeatYesterday auf YouTube mit Chris Gürnth und Ralph Gunesch

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09.04.2018

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV

Fitness-Bohne Gino zeigt euch wöchentlich Workout- und Ernährungstipps

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11.01.2019

Turnringe-Übungen: So wirst du fit wie ein Turner!

Du suchst eine neue Herausforderung für dein Krafttraining? Turnringe ermöglichen ein effektives Bodyweight-Workout für den Oberkörper. Darum solltest du mehr abhängen!

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10.01.2019

Barfußschuhe – für einen besseren Auftritt

Barfußschuhe fördern den natürlichen Gang. Von den Minimalschuhen ohne Dämpfung sollen vor allem Läufer profitieren, da sie anders auftreten müssen.

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10.01.2019

Nein sagen lernen: Klare Grenzen im Job ziehen

Nie wieder ärgern im Job: Wenn du klare Grenzen ziehst und dabei freundlich, aber bestimmt bist, verschaffst du dir im Handumdrehen Respekt.

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09.01.2019

Schnell, schneller, Speedklettern: mit Highspeed in die Höhe

Beim Schnellklettern sprinten Kletterer in wenigen Sekunden eine 15-Meter-Steilwand hinauf. Der kleinste Fehler rächt sich sofort.

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08.01.2019

Winterspaß mit Adrenalinkick: Muss Action im Schnee sein?

Wenn Marleen und Fabian an Schnee denken, bekommt sie Gehirnfrost, ihm wird warm ums Herz. Warum er so gern brettert und sie darüber meckert, liest du hier.

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07.01.2019

Naturkosmetik selber machen: Verwöhne dich ganz natürlich

In der Ernährung sind natürliche Produkte das A und O. Auch bei Kosmetik auf chemische Zusätze zu verzichten ist sinnvoll. Naturkosmetik selber machen: So geht’s!

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04.01.2019

Es geht von Extrem zu Extrem: Sebastian hat ein neues Ziel

Nach seinem ersten Ultramarathon folgt nun Sebastians neue Challenge: mit Training und Ernährung die Grenzen der eigenen Kraft erfahren – um sie dann zu überschreiten.

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