#40TageBeatYesterday: Jeden Tag Fitness

Die Challenges

Jeden Tag laufen
Definierter Oberkörper
Viel Zeit auf dem Rad

40-Tage-Challenge: Jeden Tag laufen

Name: Christiane aka Chrissi Haas

Beruf: Digital Content & Social Media Specialist

Heimatstadt: München

Lieblingssport: Snowboarden, Wandern, Biken, Basketball, Yoga

Garmin-Uhr: Fenix 6 Solar

Stelle dich in einem Satz vor:
In jeder freien Sekunde in den Bergen, auf dem Radl oder mit meinem Bulli unterwegs, zu 99% gut gelaunt (hoffe das bleibt trotz dieser Challenge), kreativer Kopf, Familienmensch.

Wie häufig gehst du aktuell laufen?
Einmal die Woche.

Warum hast du diese Challenge ausgewählt?
„You’ll hate running. Until you love it.” Gerade bin ich (noch) am Anfang. Aber ich liebe es an der frischen Luft sein, das Gefühl NACH dem Laufen und hoffe, dass mich die Routine anfixt.

Was möchtest du in den 40 Tagen für dich erreichen?
Laufen in meinen Alltag integrieren. Mich im Home Office mehr bewegen. Mehr Energie durchs Laufen bekommen. Ultimatives Ziel: das Runners High spüren.

Was wird die größte Herausforderung?
Bin gerade in eine neue „Stadt“ (eher ein Dorf) umgezogen und habe und noch keine Standard-Laufrunde. Das Joggen ohne Lauf-Buddys wird die größte Herausforderung.

Deine Motivation-Playlist?

40-Tage-Challenge: Definierter Oberkörper

Name: Julian Fischer

Beruf: Berater Digitales Marketing

Heimatstadt: Schwerin

Lieblingssport: Basketball

Garmin-Uhr: Venu 2 Plus

Stelle dich in einem Satz vor:
Ich bin stolzer Papa, Familienmensch, begeistere mich für fast alle Ballsportarten und mache beinahe jeden Schabernack mit.

Wie häufig trainierst du derzeit?
Ehrliche Antwort: überhaupt nicht. Neben mit dem Hund laufen und meine Tochter tragen ist meine einzige „sportliche Aktivität” die Gartenarbeit.

Warum hast du diese Challenge ausgewählt?
Weil sie meine tägliche Arbeit am Schreibtisch ausgleicht.

Was möchtest du damit für dich erreichen?
Ich will meine Haltung verbessern und mich zu regelmäßigem Sport motivieren.

Was wird die größte Herausforderung?
Den inneren Schweinehund zu überwinden.

Deine Motivation-Playlist?

40-Tage-Challenge: Viel Zeit auf dem Rad

Fabian Danner, Teilnehmer der 40 Tage Challenge

Name: Fabian Danner

Beruf: Category Manager für die Bereiche Bike und Marine

Heimatstadt: Wangen im Allgäu

Lieblingssport: Radsport, Skitouren und Langlaufen

Garmin-Geräte: Enduro, fēnix 7, Edge 1030 Plus, Tacx Neo 2T Smart, Varia RTL516

Stelle dich in einem Satz vor:
Ich bin ein zielstrebiger Teamplayer, egal ob in der Arbeit oder im Sport, mit viel Bewegungsdrang.

Wie viel Rad fährst du momentan?
10 – 13 Stunden pro Woche.

Warum hast du diese Challenge ausgewählt?
Weil das erste Radrennen schneller kommt als gedacht.

Was möchtest du in den #40 Tagen für dich erreichen?
Ich möchte schnellstmöglich fit und motiviert für den Sommer und die anstehenden Rennen sein.

Was wird die größte Herausforderung?
Die 2–3 extra Trainingsstunden neben der Arbeit so unterzubekommen, dass ich die Wochenstundenzahl der Challenge erreiche. Zumal im April das Wetter nicht immer mitspielt. Aber ich habe ja zum Glück die Varia RTL516.

Deine Motivation-Playlist:

Name: David Garbe

Beruf: Content Creator

Heimatstadt: Rostock

Lieblingssport: Laufen

Garmin-Uhr: fēnix 7

Stelle dich in einem Satz vor:
Moin, ich bin Ehemann, zweifacher Vater, Ostseefan – und ein eisbadender Läufer, der seine Kamera immer im Anschlag hat.

Wie häufig fährst du derzeit mit dem Rad?
Einmal pro Woche.

Warum hast du diese Challenge ausgewählt?
Ich möchte die Routine erlangen, mit dem Rad ins Office zu fahren.

Was möchtest du damit für dich erreichen?
Das Auto soll unter der Woche stehen bleiben, damit ich mich bewege.

Was wird die größte Herausforderung?
Auf jeden Fall das Wetter.

Deine Motivation-Playlist?