Home-Fitness statt Muckibude. Ihr habt es allen gezeigt und aus der Not eine Tugend gemacht! Ihr habt eure eigenen vier Wände zum Fitnessstudio, Yoga- oder Cardio-Raum umfunktioniert und euer Lieblings-Home-Workout mit uns und der #BeatYesterday-Community geteilt.
Zahlreiche Posts hatten uns auf Instagram, Facebook oder Twitter unter den Hashtags #BeatYesterday und #faulwirdfit erreicht. Zehn hatten wir ausgesucht und unserer Community die Qual der Wahl überlassen.
Und das beliebteste Home-Workout mit 48 Prozent der rund 1.500 Stimmen kommt von oh.yah.zora. Sie gewinnt eine Garmin Venu und einen Gutschein für den Merchandise-Shop von Rocket Beans TV.
Wir gratulieren herzlich und wünschen viel Spaß mit dem Gewinn.
Hier noch einmal die Top Zehn, die zur Wahl stand.
Die Krähe mit Zora
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Tanzen mit Chris
Durch @lass_ich_so habe ich dieses witzige Workout gemacht. Jedes Mal, wenn das Wort „be“ gesungen wird, hebe ich die Arme mit gestreckten Armen seitlich an und senke sie wieder. So trainiere ich meine lädierte Schulter mit Spaß 🙂#faulwirdfit #BeatYesterday pic.twitter.com/s0hQSS4EDG
— Chris (@JayRod1991) April 11, 2020
Muskelaufbau mit Verena
Eine meiner Lieblingsübungen, da es für mich eine gute Kombi aus Muskelaufbau und Ausdauer ist. Sie ist einfach umzusetzen, man benötigt nicht viel Platz UND hüpfen macht Laune ? #BeatYesterday #faulwirdfit pic.twitter.com/enfvIXiiAa
— Verena (@Verenalii) April 4, 2020
Chicken-Workout mit Jonas
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Superman-Plank mit Tobias
Meine Lieblingsübung! Kenne sie unter dem Namen Superman-Plank. Körperspannung und Koordination! Perfekt fürs Bouldern! #BeatYesterday #faulwirdfit pic.twitter.com/V3mWcJrvRt
— Tobias Flieder (@Flobi87) April 2, 2020
Beinheben mit Marc
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Spiderman-Pushups mit TippelTV
#BeatYesterday #Faulwirdfit Ob am Suspansion Trainer oder mit einem Waschlappen auf dem Boden 4×30-45 sek. reichen, um die Brust und den Core zum brennen zu bringen. Spider-man- Push up into Pyke. pic.twitter.com/MjPaIzEWXH
— TippelTV (@TippelTv) April 2, 2020
Resistance-Band-Pushups mit Thomas
Mein Ersatz für die Hantel auf der Bank: Resistance Band Pushups#BeatYesterday #faulwirdfit pic.twitter.com/JEWTM5ONuc
— ThomasK (@TKomasizzle) April 4, 2020
Klimmzüge mit Trayo
Zugegeben, die Form ist dürftig. Aber vor ein paar Monaten habe ich nicht einen einzigen Klimmzug geschafft. Das ich jetzt 5 schaffe ist für mich ein enormer Erfolg und macht es mir beim Hobby Bouldern leichter ☺️#BeatYesterday #faulwirdfit pic.twitter.com/LplZuEcDgX
— Trayo (@Trayo612) April 3, 2020
Warm-up mit pinkMopsi
Meine Lieblingsübung fürs Warm-Up ist der klassische Hampelmann. Da mach ich auch gern mehr von. Außer da rennt jemand kichernd um dich rum. ?
Heute mit weniger Konzentration, dafür mehr Spaß (ich wollte noch Liegestütze machen..) ? pic.twitter.com/EdxpLtP73J
— pinkMopsi (@pinkMopsi) April 12, 2020
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