Heutzutage kann die Uhr fast alles!
Sebastian Reinwand, Lauf-Couch
Tipps für Laufuhr-Einstellungen
Sportuhren können heute zum Glück sehr viel mehr, als „nur“ die Zeit stoppen und die Herzfrequenz anzeigen. Sie sind mittlerweile wahre Trainingscomputer: Sie tracken jeden Kilometer, ermitteln deinen Kalorienverbrauch und dokumentieren deine Leistungssteigerung. Mit den Optionen „Autolap“ oder „Intervall“ wird der Fitness-Tracker sogar zu deinem persönlichen Lauftrainer. Wie? Das erklären dir die Profiläufer Sabrina Mockenhaupt und Sebastian Reinwand in diesem Teil des #BeatYesteraday-Lauf-Tutorials anhand der fēnix 5S von Garmin.
Alle Videos und weitere Infos zur #BeatYesterday Laufschule mit Mocki
- Routine Aufwärmprogramm & Lauf-ABC
- Tempowechselläufe
- Tipps für Uhr-Einstellungen
- Laufeffizienz
- Kraft- und Stabilisationstraining
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