#Stress

Frau hat Magen-Darm-Beschwerden auf Arbeit

Darm-Hirn-Achse: Was passiert, wenn Stress auf den Darm schlägt

Frau sitzt auf einer Yogamatte und hört Musik zum Entspannen

Musik gegen Stress: Welche Klänge dich entspannen

Frau misst die Herzfrequenzvariabilität und ihren Stress auf ihrer Garmin Uhr

Herzfrequenzvariabilität: Die eigene Leistungsfähigkeit verstehen

Gestresste Frau sitzt vor Zetteln und Laptop und fasst sich erschöpft an die Stirn

Psychische Erkrankungen: Stress senken, das Risiko reduzieren

Stresshormon Cortisol: Gefährlich oder sogar nützlich?