Halbzeit: So lautet das Zwischenfazit für Etienne

Jetzt trennt sich die Spreu vom Weizen. Bisher hat Eddys Motivation ihn beflügelt und tolle Ergebnisse beschert. Doch wenn er sich darauf ausruht, wird er schnell wieder in alte Muster verfallen. Wie macht er sich also zur Halbzeit? Das und einen kleinen Einkaufseinblick direkt aus dem Supermarkt – samt Ernährungstipps – erhältst du von Gino in der neuen Folge auf dem YouTube-Kanal der Rocket Beans.

Droht eine Standpauke?

Wir erinnern uns an die erste Challenge, die Etienne bewältigen sollte und die sich durch die komplette Staffel zieht: 3.000 Schritte täglich und jede Woche kommen 1.000 Schritte dazu. Doch die mittlerweile 8.000 täglichen Schritte scheinen für den Moderator zu viel zu sein. „Mir fällt es extrem schwer, mehr als 4.000-5.000 Schritte in meinen Alltag zu integrieren”, beschwert er sich. Coach Gino mahnt den Firmengründer an, sich der Herausforderung der Schrittanzahl zu stellen. „Natürlich ist die Challenge nicht leicht für jemanden, der sich vorher im Alltag kaum bewegt hat. Doch ich möchte, dass Etienne und die Zuschauer danach streben, sich vor der Arbeit, in der Mittagspause und/oder nach dem Feierabend noch mal aufzuraffen und sich zu bewegen anstatt ihrer Faulheit hinzugeben. Es ist nicht leicht, aber es ist wichtig. Nur so kann die Spirale des Bewegungsmangels durchbrochen werden”, erläutert Gino.

Wir sind gespannt, ob der Familienvater auch nach 6 Wochen diszipliniert am Ball bleibt und so großartige Fortschritte erzielen kann. Auf seinem Athletenprofil kannst du ihn natürlich weiterhin live begleiten und mitverfolgen, ob er sein Programm durchführt oder der Schweinehund in ihm größer wird.

Der gesunde Einkauf

In der letzten Folge hat Etienne alle Werkzeuge in die Hand bekommen, damit er sich gesund ernähren kann, egal wo er gerade unterwegs ist. Doch was das in der Praxis beim Thema Einkaufen heißt, welche Tipps Gino in petto hat und welche Nahrungsmittel nicht so „schlimm” sind wie viele vielleicht denken, erfährst du in der aktuellen Folge.

California, here we come!

Anfang Juni – passend zur nächsten Folge 6 – sind beide zufällig in L.A., Kalifornien, unterwegs. „Natürlich möchte ich, dass Eddy auch auf solchen Reisen aktiv bleibt. Die Schritte sollte er auf jeden Fall schaffen, aber er muss auch seine Trainingsbänder mitnehmen und die vorgeschriebenen Übungen eben im Hotel statt zu Hause ausführen”, schmunzelt der Trainer. „Doch für die nächste Folge habe ich mir etwas überlegt, das Etienne sicher gefallen wird. Ein kurzer Abstecher zum Muscle Beach, direkt am berühmten Venice Beach in L.A. motiviert ihn bestimmt”, so Gino.

Die nächste Folge„ #BeatYesterday-Faul-wird-fit” findet also in L.A., mit einem Workout von Etienne und Gino, statt. Wir sind gespannt!