erg
Suche

#Motivation

loader
02.10.2018

Motto-Tattoo – #BeatYesterday geht bei Anna unter die Haut

Anna hat Anfang 30 schon Tiefen im Leben hinter sich, von denen andere ganz verschont bleiben. Seitdem lebt sie #BeatYesterday. Jetzt hat sie das Motto verewigt.

Mehr lesen
26.09.2018

Endspurt 2018: Was ist aus deinen guten Vorsätzen geworden?

Dreiviertel des Jahres sind um. Und für viele sind die guten Vorsätze längst Schnee von gestern. Woran das liegt – und wie du es nächstes Jahr besser machst.

Mehr lesen
29.03.2018

Endspurt zum Ultramarathon: Jetzt heißt es durchhalten

So langsam wird Sebastian bewusst, was es bedeutet, für einen Ultramarathon zu trainieren. Nervenstärke ist gefragt. Leichter gesagt als gezeigt!

Mehr lesen
20.03.2018

Sport in der Mittagspause: So hilft dir der Fitnessbreak im Job

Du sitzt im Job viel am Computer? Dann ist Sport in der Mittagspause das Richtige für dich! Danach startest du motiviert in den verbleibenden Arbeitstag.

Mehr lesen
07.03.2018

Intrinsische Motivation fördern: So bleibt dein Leben im Flow

Egal ob zum Sport oder zur Arbeit – es ist nicht immer einfach, sich zu motivieren. Durch intrinsische Motivation fällt es dir leichter, am Ball zu bleiben.

Mehr lesen
08.01.2018

Laufstil verbessern: So findest du die perfekte Lauftechnik

Du möchtest deinen Laufstil verbessern, um deine Geschwindigkeit zu erhöhen? Es gibt einige Übungen, die du dafür in dein Training einbauen kannst!

Mehr lesen
29.12.2017

Jetzt aber wirklich: So hältst du gute Vorsätze durch!

Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport: Im Januar haben gute Vorsätze wieder Hochsaison. Autorin Nicole verrät, wie du es schaffst, durchzuhalten.

Mehr lesen
27.11.2017

Fit durch die Winter- und Weihnachtszeit!

Ramona Richter schaltet im Winter bewusst einen Gang runter – der Frühjahrsform zuliebe. Wieso für sie dabei auch ein paar Kilos extra auf der Hüfte dazugehören, liest du hier.

Mehr lesen
05.07.2017

Willkommen im 5 a.m.-Club: Eine Stunde, die dein Leben verändert!

Früher aufstehen und etwas für sich tun. Darauf schwören ausgeglichene Menschen. Ein zu großes Opfer? Vermutlich denkst du nach der "Chancen-Risiken-Analyse" von Autorin Judith Sylla anders.

Mehr lesen
05.05.2017

Social Running: Zusammen laufen, mehr erleben

Laufen in der Gruppe macht Spaß, motiviert und hilft dir, noch besser in deinem Sport zu werden, denn in der Gruppe lernst du etwas völlig neues: Social Running.

Mehr lesen
Mehr laden
loader