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#Laufschule

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07.12.2017

Die #BeatYesterday Laufschule: Kraft- und Stabilisationstraining

Zum Abschluss der #BeatYesterday Laufschule zeigen dir Mocki und Fitnesstrainer Lukas, welche Kraft- und Stabilitätsübungen zu einem guten und verletzungsfreien Laufstil beitragen.

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27.11.2017

Die #BeatYesterday Laufschule: Steigerung der Laufeffizienz

Bei gleicher Leistung schneller laufen? Mit den Trainingstipps von Sabrina Mockenhaupt und Profi-Lauftrainer Sebastian Reinwand kein Problem!

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21.11.2017

Die #BeatYesterday Laufschule: Mockis Laufuhr-Einstellungstipps

Nach den intensiven Tempowechselläufen zuletzt geht es heute ruhiger zu. Die Laufschuhe bleiben im Schrank und es gibt Tipps zur Laufuhr-Einstellung - das steckt hinter Auto Lap und Fahrtspiel!

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14.11.2017

Die #BeatYesterday Laufschule: Tempowechselläufe mit Mocki

Diesmal lüftet Sabrina Mockenhaupt das Geheimnis ihres Erfolgs: Tempowechselläufe! Hoffentlich hast du beim Aufwärmprogramm der ersten Folge gut aufgepasst - es wird sportlich!

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07.11.2017

Die #BeatYesterday Laufschule mit Sabrina Mockenhaupt

Geh jetzt bei „Mocki“ in die Laufschule! Die erfolgreiche Langstreckenläuferin und ihr Coaching-Team versorgen dich in Video-Tutorials mit Trainingstipps für ein effektives Lauftraining.

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