erg
Suche

Richtiges Sitzen will trainiert sein – Folge 48 – Rocket Beans TV

Langes Sitzen ist nicht gesund, oft aber nötig für Job oder Studium. Wer allerdings richtig sitzt, sitzt gesünder. Gino zeigt dir die optimale Pose auf dem Stuhl.

Wir sitzen zu viel – und das an sich ist schon nicht so optimal. Aber wir sitzen meist auch noch falsch, ohne es zu bemerken. Und vor allem das falsche Sitzen kann uns auf Dauer das Leben unnötig schwer machen: Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Verspannungen werden chronisch. Heute stellt Gino den Sitzsensor S 4.0 Active Sitting Solution von interstuhl und Garmin vor, der dir zeigt, wie du auf deinem Bürostuhl richtig sitzt. Darüber hinaus teilt dir S 4.0 via App im Live-Score mit, wie gut deine Sitzqualität momentan ist, schlägt Alarm, wenn du Fehlhaltungen einnimmst und gibt Hinweise, wann mal wieder Mobilisationsübungen oder Füße vertreten angesagt ist.

Außerdem liefert dir Gino Tipps, wie du mit Übungen zwischendurch, Verspannungen löst und Fehlhaltungen, durch gezielte Kräftigung der beim Sitzen vernachlässigten Muskeln, entgegenwirkst.

© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV
© Rocket Beans TV

Gino stellt den Sitzsensor S 4.0 Active Sitting Solution von interstuhl und Garmin vor, der dir zeigt, wie du auf deinem Bürostuhl richtig sitzt.

Links / Linksammlung

Du willst mehr Wissen und Tipps, um besser zu Sitzen und deinen Rücken zu stärken? Dann könnten dich auch diese Beiträge interessieren.

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV – hier gibt’s alle Folgen.

Veröffent­lichungsdatum: 06.11.2018
Bewerte diesen Artikel
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 1,001
Loading...
Garmin vívosport
07.02.2018

GPS-Fitness-Tracker

  • Integriertes GPS und vorinstallierte Lauf App – misst Distanz und Geschwindigkeit
  • 24/7 Herzfrequenzmessung am Handgelenk
  • Smart Notifications – Anzeige von Benachrichtigungen wie Anrufe und Nachrichten vom dem Smartphone
  • Fitness-Tracking – Aufzeichnung von Schritten, Distanz, Stockwerken, Schlaf und Kalorienverbrauch
  • Stress-Level-Messung

zu Garmin.com
Mehr laden
loader