Richtiges Sitzen will trainiert sein – Folge 48 – Rocket Beans TV

Wir sitzen zu viel – und das an sich ist schon nicht so optimal. Aber wir sitzen meist auch noch falsch, ohne es zu bemerken. Und vor allem das falsche Sitzen kann uns auf Dauer das Leben unnötig schwer machen: Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Verspannungen werden chronisch. Heute stellt Gino den Sitzsensor S 4.0 Active Sitting Solution von interstuhl und Garmin vor, der dir zeigt, wie du auf deinem Bürostuhl richtig sitzt. Darüber hinaus teilt dir S 4.0 via App im Live-Score mit, wie gut deine Sitzqualität momentan ist, schlägt Alarm, wenn du Fehlhaltungen einnimmst und gibt Hinweise, wann mal wieder Mobilisationsübungen oder Füße vertreten angesagt ist.

Außerdem liefert dir Gino Tipps, wie du mit Übungen zwischendurch, Verspannungen löst und Fehlhaltungen, durch gezielte Kräftigung der beim Sitzen vernachlässigten Muskeln, entgegenwirkst.

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Gino stellt den Sitzsensor S 4.0 Active Sitting Solution von interstuhl und Garmin vor, der dir zeigt, wie du auf deinem Bürostuhl richtig sitzt.

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Venu 3 Serie

15.02.2018

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