Body Kitchen: Fit für Esport

Esport begeistert Fans in aller Welt. Was in den 70er- und 80er-Jahren mit sogenannten Arcade-Games und als Freizeitaktivität in Spielhallen begann, hat sich inzwischen in vielen Ländern als anerkannte Sportart etabliert. Esport ist ein Milliardenmarkt.

Millionen schauen beim multimedialen Kräftemessen zu. Tausende spielen professionell selbst. Das Niveau ist national und international hoch, die Besten sind Virtuosen an den Controllern und Joysticks. Und doch ringt der eSport-Bund Deutschland (ESBD) beim Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) um die Anerkennung als „richtige” Sportart. Wie der Nachrichtensender Deutsche Welle berichtet, gab der DOSB ein Gutachten in Auftrag, um zu beurteilen, ob Esport ein Sport im herkömmlichen Sinne sei. Das Ergebnis fiel negativ aus. Die körperliche Bewegung, heißt es, sei im Esport nicht genügend gegeben.

So anstrengend ist Esport

Andere Disziplinen haben sich trotz eines gewissen Bewegungsmangels das Prädikat Sport verdienen können. Billard, Dart oder Schach. Dass diese anerkannten Sportarten eher wenig mit körperlicher Verausgabung zu tun haben, lässt sich kaum abstreiten. Dafür verlangen sie Nervenstärke, mentale Fitness, motorisches Geschick und strategisches Denken. Genau wie Esport.

Trainings-Sessions und Wettbewerbe fordern den Athlet*innen an der Konsole psychisch wie physisch Einiges ab. Durch das hohe Stresslevel und die Beanspruchung motorischer Fähigkeiten ist die Belastung ähnlich ausgeprägt wie bei anderen Sportarten. Das fand die Deutsche Sporthochschule Köln im Rahmen zweier Esport-Studien heraus.

Nicht umsonst professionalisieren viele Esport-Profis ihren Trainingsalltag. Eine ausgewogene Ernährung, gesunde Schlafgewohnheiten und körperliche Fitness sollen die mentale und motorische Leistungsfähigkeit erhöhen. Wer sich fit fühlt und Stress vorbeugt, trifft schneller bessere Entscheidungen. Beim Esport entscheidet diese Qualität wie in allen anderen Sportarten über Sieg und Niederlage. Kevin Westphal, CEO der in Deutschland erfolgreichen Esport-Organisation EURONICS Gaming (ESG) ist sich sicher: „Wer geistige Höchstleistungen erbringen will, der muss auch körperlich in Form sein.”

Ein fitter Körper fördert einen fitten Geist

Gemeinsam mit der Hamburger Food-Firma Body Kitchen betreut Garmin das League of Legends-Team der ESG-Organisation. Die Unternehmen begleiten die Crew als Ernährungs- und Fitnesspartner durch den Prime League Summer Split 2021, einer wichtigen Esport-Liga.

Ziel der so getauften #fitimsplit-Kooperation ist es, das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährungsweise zu schärfen. Diese sollen die Spieler in ihren Alltag integrieren. Dafür werden sie mit Body Kitchen Ready Meals versorgt. Außerdem bieten die Hamburger Ernährungsexperten lockere Online-Coachings. Mit der Instinct Esports Smartwatch von Garmin können die Esportler wichtige Daten wie Stresslevel, Body Battery oder Trainingspuls während der Trainings und Wettbewerbe messen.

Vorteile der gesunden Menüs

Die Body Kitchen Ready Meals sind vollwertige Mahlzeiten. Innerhalb von sieben Minuten kann jede*r die Gerichte zubereiten. Die Hersteller verwenden bei der Produktion nur Bio-Lebensmittel und arbeiten ohne künstliche Zusätze. Die Ready Meals sind kalorienarm und enthalten neben wichtigen Nährstoffen gesunde Kohlenhydrate und viel Eiweiß. So machen die Gerichte auch bei hoher körperlicher Aktivität und im stressigen Alltag lange satt. Durch die schnelle Zubereitung eignen sie sich für intensive Trainings- und Spieltage. Auch können sie Esportler helfen, langfristige Fitnessziele zu erreichen.

Wertvolle Online Coachings

Die Coachings der Body Kitchen Ernährungsexperten sollen die Spieler langfristig unterstützen. Besonders im stressigen Esport-Alltag ist die optimale Abstimmung der Speisen essenziell für eine ausgewogene Ernährung und ein gutes Körpergefühl. Simon Berg, Co-Founder und Managing Director von Body Kitchen, sagt: „Unser Coaching, die Ready Meals und die Body Kitchen Rezepte sind die perfekte Grundlage für den ersten Schritt zu mehr Spaß beim Kochen und Essen.“

Auch Garmin hilft bei diesem ambitionierten Vorhaben. Die Smartwatches unterstützen die Esportler mit vielen Funktionen im aktiven Lebensalltag. Durch die Instinct Esports profitieren die Aktiven von Garmins bewährten Gesundheits- und Fitness-Tracking-Technologien. Diese werden durch ein spezielles Esport-Aktivitätsprofil ergänzt, mit dem die Spieler während eines Matches ihre Vitaldaten streamen können. Mit den aufgezeichneten Werten können die Body Kitchen Ernährungscoaches das Team noch gezielter beraten.

Werden sich die Spieler ausgewogener ernähren und genug Sport treiben, um ihre Ziele zu erreichen? In den kommenden Wochen und Monaten geben die Ernährungscoaches exklusive Einblicke in den Esport-Alltag und finden für #BeatYesterday.org Antworten auf diese spannenden Fragen.

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