Fitness

Sportliche Weihnachtsgeschenke: Auf die Liste, fertig, los!

Du suchst noch nach dem passenden Geschenk für deine sportbegeisterten Liebsten? Dann lass dich von unseren Geschenktipps inspirieren.

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Geschenke für Laufende

Für viele Menschen ist die tägliche Laufrunde ein Muss. Sie laufen unabhängig vom Wetter Kilometer um Kilometer. Diese Geschenkideen hieven das Training auf ein neues Level.

Der ON Cyclon Laufschuh

Menschen lieben Abos. Ob Filme, Musik, Hörbücher oder neuerdings E-Autos: Besonders jüngere Generationen schätzen die flexible Nutzungsdauer. Alles soll am liebsten rasch abonnier- und sofort wieder kündbar sein. Sogar ein Hersteller von Laufschuhen traut sich dieses Modell zu. Das Schweizer Unternehmen On bietet den Cyclon für eine bestimmte Laufzeit an.

Den Cyclon kannst du für sechs Monate mieten. Schickst du die abgelaufenen Treter zurück, erhältst du im Gegenzug ein frisches Paar. Das Besondere: On recycelt die abgenutzten Schuhe komplett und kreiert aus den alten Materialien die neuen Modelle. So läufst du nicht nur regelmäßig in nagelneuen Tretern, sondern auch mit einem guten Gewissen der Umwelt gegenüber. Ein Geschenk für nahe Angehörige – und den Planeten.

Garmin Forerunner 55: Startschuss fürs Laufen

Mit dem Garmin Forerunner 55 darfst du dich offiziell als Läufer oder Läuferin bezeichnen! Mit dieser leichten GPS-Laufuhr erreichst du garantiert das nächste Level.

Durch die Herzfrequenzmessung am Handgelenk kannst du deine Läufe perfekt steuern. Nach jeder Einheit erhältst du ein ausführliches Daten-Feedback zu deiner Leistung. Deine individuelle Fitness verbesserst du außerdem mit den personalisierten Trainingsempfehlungen.

Du übst für deinen ersten Wettkampf? Anhand deiner Trainingswerte prognostiziert dir die Smartwatch deine wahrscheinliche Zielzeit. Dank einer vorinstallierten Auswahl diverser Apps kannst du begleitend zum Joggen neue Sportarten wie HIIT, Pilates oder Bahnenschwimmen ausprobieren.

Spotify-Geschenkkarte: Motivation über die Ohren

Mit Spotify-Geschenkkarten verschenkst du nicht nur die beste Musik, sondern einen Extrakick Motivation für viele Laufeinheiten. Einzige Voraussetzung: Deine Bekannten müssen ein individuelles Spotify-Abo nutzen. Für Studierenden-, Familien- oder Duo-Abos ist die Karte nicht gültig.

Die empfohlenen oder selbst zusammengestellten Spotify-Playlists können die Beschenkten über das Smartphone hören: Noch komfortabler wird der musikalische Spaß mit einem kompatiblen Wearable. Die Songs werden direkt auf der Uhr gespeichert, beispielsweise auf dem Forerunner 255 Music von Garmin.

Die Geschenkkarten über 10, 30, 60 oder 99 Euro gibt es in vielen Elektronikfachgeschäften, Lebensmittelmärkten oder online. Sie sind ab Kaufdatum drei Jahre gültig und können sukzessive dem Abo gutgeschrieben werden. Noch aktiver: Erstelle mit dem Laufpartner oder der Laufpartnerin zusammen Playlists für eure Laufrunden oder lauscht den #BeatYesterday-Playlists und dem #BeatYesterday-Podcast bei eurem Training.

HRM-Pro Brustgurt: Wichtige Werte, immer und überall

Sporttreibende schätzen die Daten, die Smartwatches während der Trainingseinheiten messen und in Garmin Connect speichern.

Mit dem HRM-Pro Brustgurt sind die Werte noch genauer. Das Gerät speichert die Daten zu Herzfrequenz- und Herzfrequenzvariabilität auch dann, wenn sich kein anderes Gerät in Reichweite befindet. Sobald du wieder zu Hause bist, werden die Informationen an die Uhr übermittelt. Die Übertragung erfolgt automatisch per ANT+ und Bluetooth.

Der HRM-Pro Brustgurt ist kompatibel mit den meisten Wearables von Garmin und sogar einigen Geräten in Fitnessstudios. Dein Geschenk wird die Beschenkten immer wieder an dich erinnern, wenn sie die Trainingsdaten analysiert.

Mann trainiert auf einem Rollentrainer mit einem HRM Brustgurt
Mit einem Brustgurt von Garmin können Beschenkte ihr Training noch detaillierter analysieren. © Garmin

Besser laufen: Videoanalyse im Fachgeschäft

Wer Sport treibt, tut sich selbst etwas Gutes. Jedoch können falsche Bewegungen und Bewegungsabläufe schnell Schmerzen verursachen. Überrasche deine Lieben zu Weihnachten mit einer professionellen Laufanalyse in einem lokalen Sportgeschäft. Dabei werden etwaige Fehler wie die falsche Schuhwahl oder eine ungesunde Technik erkannt. In Sportgeschäften in deiner Stadt kannst du erfragen, ob sie eine Laufanalyse anbieten.

Die Analyse erfolgt in vier Schritten:

  1. Die Vermessung und Untersuchung der Füße.
  2. Die Dokumentation des Laufstils mithilfe mehrerer Kameras.
  3. Die Auswertung der Daten durch eine Videosoftware.
  4. Ein abschließender Bericht, der wichtige Tipps zur Verbesserung des Bewegungsablaufes sowie Hinweise zum richtigen Schuhmodell liefert.

Geschenke für Radfahrende

Ab aufs Rad. Ob zur Arbeit, zum Supermarkt oder als Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf – immer mehr Menschen spulen Kilometer ab. Wir zeigen dir Geschenkideen, über die sich Radfans freuen.

Tacx Boost Indoor-Trainer: Erklimme die Pyrenäen im Wohnzimmer

Die kalte Jahreszeit macht es Radfahrenden schwer. Regen, rutschige Straßen und die eisige Luft minimieren die Lust auf lange Ausfahrten. Ein tristes Dasein im Keller droht dem Rad aber nicht. Mit dem Tacx Boost Smart-Trainer lassen sich im Wohnzimmer viele Kilometer schrubben. Das Fahrrad wird dabei binnen weniger Minuten mit dem Rollentrainer verbunden.

Das Gerät, das sich besonders für Einsteigende eignet, ermöglicht ein authentisches Fahrgefühl. Insgesamt können die Nutzerinnen und Nutzer zehn Widerstandsstufen einstellen. Zudem verursacht der Tacx Boost während der Einheiten keine störenden Geräusche. Das freut auch die Nachbarn der Beschenkten.

SKS Airspy: Adieu Reifenpanne

Die meisten Reifenschäden entstehen, weil der Luftdruck in den Schläuchen zu niedrig ist. Damit deine Liebsten ihre erste Fahrt im neuen Jahr nicht wegen eines Plattfußes abbrechen müssen, schenke ihnen einen SKS Airspy Luftdrucksensor.

Das kleine Gadget wird an den Ventilen der Reifen montiert. In Echtzeit kontrolliert es dort den Luftdruck. Die dazugehörige App sendet eine Warnung, sollte Luft entweichen oder der Druck zu niedrig sein. Trägst die Beschenkten einige Eckdaten wie Gewicht und Radgröße ein, erhalten sie eine Druck-Empfehlung für die Reifen.

Nutzen die Beschenkten einen Garmin Edge, lassen sich die Sensoren mit dem Fahrradcomputer verbinden. Trägst du die Nummer vom Gehäuse des Luftdrucksensors in die SKS Airspy App aus dem Connect IQ Store ein, zeigt der Edge alle relevanten Daten an. Damit sind Radsportfans für ihre nächste Fahrt gewappnet.

Deine Lieben fahren schlauchlos auf sogenannten Tubeless-Reifen? Mit dem SKS Airspy TL gibt es das digitale Reifendruckkontrollsystem jetzt auch dafür.

SKS Airspy am Fahrrad
Der SKS Airspy ist leicht an den Speichen von Vorder- und Hinterrad zu montieren und misst auch während des Aufpumpens den Luftdruck. © SKS Germany

Geschenke für Wassersporttreibende

Wassersportlerinnen und -sportler lieben ihr Element. Und das aus gutem Grund. Besonders das Schwimmen trainiert den ganzen Körper – ob im Freibad, in der Schwimmhalle oder im See. Und auf dem SUP erleben Sportlerinnen und Sportler die Natur ganz neu. Unsere Geschenkideen motivieren im und auf dem Wasser.

Ein kompostierbarer Neoprenanzug

Tauche umweltbewusst ab. In dem nachhaltig hergestellten Neoprenanzug aus BiöPRENE kannst du atemberaubende Unterwasserwelten entdecken. Das innovative Material besteht aus Austernschalen, Naturkautschuk, Zuckerrohr und Pflanzenöl. Das Ergebnis: weniger CO2 – Ausstoß bei der Produktion.

Möchten sich die Beschenkten irgendwann einen neuen Anzug gönnen, könnten sie den alten sogar auf dem Kompost ausrangieren. Aufgrund der eingesetzten Materialien ist dieser biologisch abbaubar.

Instinct 2 Solar: Beim Surfen den Akku laden

Ob mit dem Board, beim Wind- oder Kitesurfen: Die Garmin Instinct 2 Solar Surf Edition stürzt sich mit dir in die Wellen. Dabei lädt sie sich von selbst auf. Dank moderner Solartechnik nutzt die GPS-Sportuhr die Sonnenenergie.

Auch inhaltlich überzeugt die Smartwatch. Über die Surfline-Funktion weißt du immer über Wellen, Wind und Gezeiten an den nächstgelegenen Surfspots Bescheid. Die perfekten Brecher gefunden? Dann ab aufs Board! Die Smartwatch trackt deine Aktivität und zeigt dir danach genau an, wie weit, hoch und flott du geritten bist.

Mit einem besonders robusten Gehäuse ist sie nicht nur stoßfest, sondern auch wasserdicht. Um genau zu sein bis 10 ATM, das entspricht dem Prüfdruck in 100 m Wassertiefe.

Geschenke für einen aktiven Lebensstil

Deine Liebsten haben sich noch nicht für die eine Sportart entschieden? Mit unseren Geschenkideen für Fitness-Junkies überraschst du trotzdem.

Hypervolt Plus Massagegerät

Früher musste oft eine Packung Erbsen aus dem Gefrierfach herhalten. Wer Muskelschmerzen lindern oder vorbeugen wollte, legte sich selbst auf Eis. Aus diesen Zeiten resultiert auch noch der Name der Firma: Hyperice.

Mittlerweile setzt das Unternehmen auf andere Wirkungsweisen. Hyperice-Geräte arbeiten mit Unterdruck, Wärme oder vielen kleinen (bis zu 3.200 pro Minute) Schlägen, im Fachjargon „Percussions“ genannt. So wird die Muskulatur aufgelockert und die Durchblutung angeregt. Das Beste: Die Hyperice-Geräte sind mit Garmin Connect kompatibel. Anhand vorhandener Trainingsdaten empfehlen sie individuelle Behandlungsprogramme.

Mann lockert seine Armmuskulatur mit einer Hypervolt-Massagepistole
Mit Garmin Connect gekoppelt wird das Behandlungsprogramm mit dem Hyperice-Gerät direkt auf deine Trainingsdaten abgestimmt. © Hyperice

Yoga mit gutem Gewissen

Yoga bedeutet Besinnung. Auf die Bewegungen des Körpers, auf die Atmung, auf das Sein. Wer Yoga macht, stärkt seine Tiefenmuskulatur, verbessert die eigene Dehnbarkeit und fährt das Stresslevel runter. Eine komfortable Unterlage ist unerlässlich für harmonische Asanas. Das Unternehmen hejhej produziert in Deutschland ökologische Yoga-Matten. Diese bestehen zu 100 Prozent aus alten Unterlagen, die ihr erstes Leben bereits hinter sich haben. So werden – passend zur indischen Kultur – die Matten in neuem Glanz wiedergeboren.

Theraband-Set: Mit Gummibändern die Muskeln formen

Wollen deine Freundinnen und Freunde ihr Training auf ein neues Level heben? Ein Theraband-Set hilft. Mit den Gummibändern können sie entweder ihren gesamten Körper fordern oder einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren. Die abwechslungsreichen Übungen lassen das Workout nie langweilig werden und garantieren Muskelkater am nächsten Morgen. Eine super Alternative zum Fitnessstudio. Der folgende Artikel zeigt die besten Übungen.

Frau macht Übungen mit einem Theraband
Von Kopf bis Fuß: Die Gummibänder fordern den gesamten Körper. © South_agency / E+ / Getty Images Plus

Garmin Venu Sq 2: Für ein angenehmeres Körpergefühl

Mit der Garmin Venu Sq 2 lernen Sportbegeisterte ihren Körper (noch) besser kennen. Mehr als 25 vorinstallierte Aktivitätsprofile motivieren zu mehr Alltagsbewegung. Mit kostenlosen Workouts und den Garmin Coach Trainingsplänen verfolgst du deine Ziele.

Gleichzeitig beobachtest du dank der Schlafanalyse oder Stresslevel-Messung deine Gesundheit. Mit einer Akkulaufzeit von 11 Tagen weicht die Smartwatch nie von deiner Seite.

Venu SQ 2 am Handgelenk
Die Garmin Venu SQ 2 ist ein vielseitiger Alltagsbegleiter für Fitness-Liebhabende und Gesundheitsbewusste. © Garmin

Doll’s Schwarzwaldlust: Das sportliche Genießerkochbuch

Benedikt Doll ist Biathlet, seit er sieben Jahre alt ist. Er kämpfte sich mit zwei olympischen Bronzemedaillen bis an die Weltspitze des Sports. Sein Vater, Sternekoch Charly Doll, versorgte bei den Olympischen Spielen 2002 die siegreiche Skisprung-Nationalmannschaft.

Inspiriert von der Schwarzwälder Heimat – mit einem Hauch asiatischer Küche – verbinden Vater und Sohn Doll ausgewogene und genussvolle Ernährung mit ihren Lieblingstouren für Freizeitsportler. Ihr Buch „Doll’s Schwarzwaldlust” verspricht: „Mit Lust essen und mit Spaß Sport treiben.” Der Bildband ist kulinarisch wie sportlich spannend und ein beliebtes Geschenk.

Kochbuch: Dolls Schwarzwaldlust

Geschenke für Golfende

In den Sommermonaten tummeln sich die Golfbegeisterten auf dem gepflegten Grün. Regen, Wind und Schnee zwingen sie im Winter zu einer Pause. Keine einfache Zeit für die Enthusiastinnen und Enthusiasten des 18-Loch-Kurses. Steigere deren Vorfreude auf den ersten Abschlag im neuen Jahr mit unseren Geschenkideen.

Garmin Approach G12: Das Grün immer im Blick

Golf ist eines der herausforderndsten Geschicklichkeitsspiele der Sportwelt. Die Aktiven müssen den Ball über Hunderte Meter in ein kleines Loch bugsieren. Der Durchmesser des Ziels beträgt knapp 11 Zentimeter. Es ist somit deutlich kleiner als eine volle Rolle Klopapier.

Damit der Ball trotzdem mit so wenig Schlägen wie möglich im Loch landet, müssen die Golfenden die Distanzen genau abschätzen und den Ball präzise schlagen. Der Approach G12 Entfernungsmesser hilft den Aktiven dabei. Der GPS-Golf-Entfernungsmesser zeigt deinen Liebsten auf über 42.000 Golfplätzen weltweit die Spielbahnen mit all ihren Hindernissen an.

Gutschein für Golfschläger-Fitting: Den richtigen Schläger finden

Die Schläger sind Golffans heilig. Beim sogenannten Fitting finden sie mithilfe einer professionellen Beratung heraus, welches Modell am besten zu ihnen passt. Mit moderner Radartechnik, wie dem Garmin Approach R10, wird der Abschlag gescannt und ausgewertet. Detaillierter geht es kaum.

Die Fachfrauen oder Fachmänner beraten zur Griffstärke, Schlägerlänge oder dem besten Schaft. Viele Läden bieten die Beratunng in zwei verschiedenen Varianten an:

Das statische Fitting eignet sich eher für Einsteigende, die auf der Suche nach ihrem ersten Schläger sind.

Das dynamische Fitting richtet sich an erfahrene Golferinnen und Golfer. Dabei werden die Schwungparameter berechnet oder der Schwungrhythmus beurteilt. Anbieter für diese speziellen Angebote findest du im Internet.

Geschenke für Abenteuerlustige

Wenn das Fernweh packt, sind abenteuerhungrige Menschen kaum aufzuhalten. Ob zu Fuß, mit dem Rad oder im Auto – sie wollen die Welt entdecken. Mit unseren Geschenkideen kannst du sie inspirieren.

inReach Messenger: Familie, Freunde und Freundinnen immer und überall erreichen

Auf welchen abgelegenen Pfaden Wagemutige unterwegs sind: Mit dem Garmin inReach Messenger bleiben sie immer mit ihren Angehörigen und Bekannten in Kontakt. Gekoppelt mit dem Smartphone können sie mit dem Kommunikationsgerät und der Garmin Messenger App weltweit SMS-Nachrichten via Satellit verschicken.

Geraten Abenteurerinnen und Abenteurer auf ihrer Expedition in heikle Lagen, können sie per SOS-Taste einen Notfall melden. Zugleich teilen sie über GPS-Koordinaten ihre aktuelle Position mit. Ein Geschenk, das die Gesundheit schützt.

Garmin inreach messenger
Auch Tagereisen entfernt von der Zivilisation kannst du mit dem inReach messenger immer mit deinen Liebsten kommunizieren. © Garmin

Topo-Karten: Mit Sicherheit abenteuerlich

Du weiß schon, wo jemand aus deinem Familien- oder Freundeskreis das nächste Abenteuer sucht? Dann verschenke die passende Outdoor- und Freizeitkarte für kompatible Wearables und Handhelds von Garmin.

Die Topo-Karten zeigen feinste Details. Jeden Hügel und jedes Tal – einschließlich Höhenangaben, passierbaren Straßen und Wegen sowie Flüssen und Seen. Dein Präsent wird die Beschenkten sicher durch das Abenteuer leiten.Auch spezielle Straßen-, See- und Skikarten findest du im Onlineshop von Garmin.

Mann beim Wandern in Schweden
Unendliche Weite und wilde Natur – davon träumen viele Reisende. Mit Topo-Karten von Garmin finden sie sich auf Abenteuern zurecht. ©️ iStock / Getty Images Plus / Everste

deWoodstoks Woodbord: Training für Fingerspitzenkraft

Kletternde benötigen starke Finger. Manchmal bietet der Fels nur pfennigstückgroße Griffe. An denen müssen sich die Sporttreibenden über ihre Fingerkuppen hochziehen. Top-Profis wie Lena Herrmann trainieren deshalb ihre Finger exzessiv. Zum Beispiel mit Klimmzügen, die sie ausschließlich mit den Fingerspitzen durchführen.

Für genau diese Trainingsmethode hat das Unternehmen deWoodstok ein Trainingsboard aus Holz entwickelt. Mit dem sogenannten Woodbord können Interessierte zahlreiche Griffkombinationen trainieren.

Das richtige Geschenk war noch nicht dabei? Dann stöber bis zum 24. Dezember 2022 durch die Weihnachtsangebote im Onlineshop von Garmin. Dort gibt es für jede Leidenschaft das richtige Präsent.

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