#Lauf-Ernährung

Frau beim Einkaufen

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Ernährung: Gute Kartoffel, schlechte Kartoffel

Energie-Gel, Laufschuhe und Marathonbekleidung

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Energie-Gel selber machen: 2 Rezepte mit Power

Start beim Marathon

Die letzten 24 Stunden: So bereitet sich ein Top-Athlet auf den Marathon-Start vor

Sportlerin isst Nüsse

Von Koffein bis Wunderschuh: Diese 4 Hacks können deine Leistung verbessern

Mann trinkt ein isotonisches Getränk beim Sport draußen

Gut essen und trinken: Welche Regeln vor dem Laufen gelten

Rezept Energieriegel geschnitten

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Energieriegel selber machen: Gesunde Power

Zwei Sportler joggen durch den Park

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Sport und Veganismus: „Wenn ich mangelernährt war, dann vorher”

Cola, Nutella, Pampe – die geheimen Ernährungstricks im Profi-Sport

Sportlerin isst nach einer kleinen Runde eine Banane

Essen nach dem Joggen? Diese Lebensmittel tun dir gut

Faul wird fit Teilnehmer Colin zeigt seinen Salat

Faul wird fit und gesund – Nasti und Colin bekommen Ernährungstipps

Zwei Freunde sitzen im Park auf einer Bank. Einer von ihnen hat einen Schokoriegel und ein Getränk mit Zucker in der Hand

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Ernährung: So klappt Sport ohne Industriezucker

„Ich habe Diabetes für mich nie als Hindernis gesehen“