Du kennst es bestimmt: Du wachst morgens auf, fühlst dich schlapp und weißt nicht, warum. Die meisten Menschen hoffen, dass der Kaffee kickt und sich der Organismus wieder fängt.
Personen, die eine Garmin Smartwatch tragen, wissen dagegen mehr. Sie müssen dafür nur ihr Profil in Garmin Connect öffnen. Ob auf kostenlosen der Smartphone-App oder am Computerbildschirm: Die Spurensuche, warum sich der Morgen so grummelig anfühlt, beginnt sehr bequem.
Was ist Garmin Connect?
Wer es noch nicht weiß: Garmin Connect ist ein sogenanntes Datenstudio. Ob Informationen zu vergangenen Trainings, aktuelle Challenges mit Bekannten oder eben Gesundheitswerte: In Garmin Connect werden alle Daten, die deine Smartwatch im Alltag und während des Sports aufzeichnet, ausgewertet. Dazu gibt es viele übersichtliche Statistiken, in die du tief eintauchen kannst.
Ist der Kopf vielleicht morgens etwas matter, weil du schlecht geschlafen hast? Oder weil du tagelang zu stark gestresst warst? Vielleicht kämpft dein Immunsystem mit einem beginnenden Infekt? Sogar dieses Szenario kann durch Funktionen wie dem HFV-Status oder der Body Battery sichtbar werden.
Egal was es ist: Deine Smartwatch und Garmin Connect helfen dir, besser auf deinen Körper zu achten. Was Garmin Connect noch alles kann – steht in diesem Artikel. Es geht um moderne Trainingsplanung und ein innovatives Monitoring deiner Gesundheit. Und darum, wie du mit Freundinnen und Freunden spielerisch wetteifern kannst.
Im April 2024 gibt es nun wieder ein größeres Update bei Garmin Connect. Wenn du den kostenlosen Service seit einiger Jahren nutzt, hast du vielleicht kürzlich an der Beta-Phase teilgenommen. Du konntest dann die Neuerungen vor vielen anderen testen und Feedback geben. Dieser Test ist wichtig, weil Garmin vor dem offiziellen Update prüft, ob alles so funktioniert, wie es für dich funktionieren soll. Wenn du in der Beta-Phase mitgemacht hast: danke dafür! Und: Garmin möchte den Service laufend immer weiter verbessern. Dein Feedback und deine Ideen kannst du jederzeit über dieses Formular einreichen.
Was sind die 3 Vorteile von Garmin Connect 5.0
Doch was bringt Garmin Connect 5.0 für dich als aktueller oder baldiger Garmin-User? Category-Manager Fabian Danner stellt drei Vorteile heraus. Und als Bonus hat er auch noch einen Hack für dich.
Über Fabian Danner
Fabian ist als Category Manager bei Garmin tätig. In dieser Rolle kümmert er sich, dass du im Alltag von den besten Produkten und Funktionen profitierst. Besonders cool: Als Freizeitsportler testet er Features regelmäßig. Zwischen 10 und 15 Stunden sitzt der gebürtige Allgäuer wöchentlich auf dem Rad.
Mehr Fokus auf die Bedürfnisse der User
Fabian Danner: „Garmin Connect soll durch das Update übersichtlicher und gleichzeitig individueller nutzbar sein. Die persönlichen Bedürfnisse unserer Nutzerinnen und Nutzer werden noch mehr wertgeschätzt. Dafür gibt es einen Set-up-Prozess. In diesem können die User einige Leitfragen beantworten. Diese widmen sich den Zielen und den persönlichen Präferenzen. Anhand dieser Aussagen kann Garmin Connect drei vordefinierte Startseitenprofile vorschlagen. Diese beziehen sich jeweils auf ein größeres Ziel. Zur Auswahl stehen: Gesund sein; Aktiv bleiben; Training verfolgen.“
Du hast noch mehr Fragen? Diese FAQ hat alle relevanten Antworten zum neuen Hauptmenü.
Mehr Flexibilität
Fabian Danner: „Das Set-up, was Garmin Connect initial vorschlägt, ist nur ein Vorschlag. Alle Nutzerinnen und Nutzer können die Ansichten nach ihren Vorlieben gestalten. Also entscheiden, welche Daten an welcher Stelle und wie tief sichtbar werden. Dadurch finden User schneller die für sie relevanten Informationen. In der selbst gewählten Ansicht können außerdem Wettkämpfe, Events oder aktive Trainingspläne auf der Startseite eingebettet werden.“
Mehr Übersichtlichkeit
Fabian Danner: „Bislang gab es ein Problem, dass einige User etwas gestört hat: Die Ansichten von Garmin Connect auf der Smartphone-App und im Browser am Computer unterschieden sich.
Das hat bei der ein oder dem Anderen zu Verwirrung gesorgt. Nun sind diese Ansichten aneinander angeglichen. Auf dem PC sehen deine Daten genauso aus wie auf dem Handy, sogar dann, wenn die User die Darstellung in der App anpassen. Entscheidet sich jemand für eine neue Sortierung in der App, wird diese direkt im Browser synchronisiert.“
Bonustipp
Fabian Danner: „Zwischen den Punkten „Startseite” und „Mehr” gibt es in der Tableiste unten drei Icons. Im unteren Bild zum Beispiel Challenges, Kalender und Newsfeed. Auch diese Tabs kann jeder User für sich anpassen und somit schneller durch Garmin Connect navigieren. Dazu einfach auf „Mehr“ gehen und oben rechts „bearbeiten“ auswählen.
Wie Garmin Connect deinen Alltag bereichert
Du nutzt Garmin noch nicht? Connect ist ein gutes Argument für deine erste Smartwatch! Vier spannende Anwendungsmöglichkeiten sind für deinen Alltag besonders dienlich:
Wetteifere mit deinen Mitmenschen
Okay, man kann es auch übertreiben, wie diese beiden Herrschaften, die pro Kopf eine Million Schritte (in einem Monat) sammeln wollten. Aber: Garmin Connect eignet sich perfekt, wenn du gerne innerhalb deines Bekanntenkreises wetteiferst. Das kannst du zum Beispiel in Challenges tun. „Wer sammelt in einer Woche mehr Schritte“ ist ein Klassiker. Auch kannst du den sportlichen Fortschritt deiner Bekannten beobachten und sie bei ihren alltäglichen Erfolgen unterstützen.
Behalte deine Gesundheit im Blick
Je nach Garmin Smartwatch erhältst du spannende und vielfältige Daten. Zum Beispiel kannst du deinen HRV einsehen. Dieser Wert weist deine Herzfrequenzvariabilität über Nacht aus. Er zeigt also, wie gut sich dein Körper erholen konnte, während du schliefst. Ist der Wert niedrig, deutet das auf einen gestressten Organismus hin. Das kann am zuvor getrunkenen Alkohol liegen. Oder eben daran, dass dein Körper momentan gegen einen Infekt kämpft. Zahlreiche weitere Daten kannst du in Connect beobachten und zurückverfolgen. Du siehst zum Beispiel, wie sich dein Stresslevel oder deine Herzfrequenz in den vergangenen Wochen entwickelt haben.
Organisiere dein Training
Unabhängig vom Leistungsniveau kannst du mit Garmin Connect deine sportlichen Einheiten steuern. Zum Beispiel, wenn du dort Strecken planst und danach auf die Uhr lädst. Du kannst dir auch einen professionellen Trainingsplan konfigurieren und diesen abspeichern. Das ist für Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren oder den Triathlon möglich. In Garmin Connect erhältst du zudem einen detaillierten Blick in deine Trainingsbereitschaft.
Auch den Garmin Coach kannst du aktivieren – und dabei kostenlos auf die Expertise von drei echten Koryphäen des Laufsports bauen. Der Garmin Coach wird dich über Wochen auf deinem Weg zu deinen Zielen begleiten und das Training auf deinen Alltag zuschneiden. Möchtest du, dass sich deine Einheiten an deine steigende Form anpassen, kannst du die täglichen Trainingsempfehlungen aktivieren.
Spannend: Hinterlege dein sportliches Equipment. Du siehst dann immer, wie viele Kilometer du schon mit deiner Ausrüstung absolviert hast – und wann es Zeit für etwas Neues wird.
Sammele Badges für deine tägliche Motivation
Jeden Monat kannst du dir Badges verdienen. Das sind digitale Abzeichen, die du für kleine und große sportliche Errungenschaften erhältst. In Garmin Connect kannst du diese Badges und damit Punkte für dein Level sammeln. Mehr dazu liest du hier!
Diskutiere über diesen Artikel und schreibe den ersten Kommentar:
Jetzt mitdiskutierenDiskutiere über diesen Artikel