„Garmin holt das Gelbe Trikot“, heißt es – angelehnt an die Tour de France – in der Juli-Ausgabe des Magazins „Stiftung Warentest“. Die gleichnamige Verbraucherschutzorganisation beurteilte insgesamt ein Klassement von 21 Fitness-Apps. Garmin Connect schloss trotz großer Konkurrenz mit der Gesamtnote von 1,0 als Spitzenreiter ab. Und das mit der Android- und der iOS-Version (Apple).
Spannend: In den beiden Kategorien Trainingsbegleitung und Handhabung bekam Garmin Connect absolute Top-Noten unter dem Einserbereich (0,7 und 0,8). Die Redaktion von Stiftung Warentest urteilt wertschätzend: „Als Einzige erfüllen die Testsieger alle Anforderungen.”
Doch was macht Garmin Connect besonders? Das zeigt dir dieser Artikel!
Wie die Bestnoten zustande kamen
Zwei Sportwissenschaftler untersuchten im Auftrag von Stiftung Warentest unabhängig voneinander insgesamt 21 Fitness-Apps. Dabei wurde die Performance in vier Kategorien umfänglich getestet. Diese flossen in unterschiedlicher Gewichtung in das Gesamtergebnis ein.
Dazu zählen:
- Darstellung Vitalwerte (40 Prozent)
- Training (35 Prozent)
- Handhabung und Anpassung (20 Prozent)
- Basisschutz persönlicher Daten (5 Prozent)
Garmin Connect als Gesundheitsmonitor: Dein Körper im Blick
Schlaf, Stress, Erholung: In Garmin Connect erhältst du wichtige Informationen zu deiner Gesundheit. Je nach verbundener Smartwatch kannst du sogar auf eher ungewöhnliche Daten wie den HFV-Status zurückgreifen. Eine Übersicht.
Dein Schlaf: Die Nachtruhe ist die wichtigste Erholungsphase des Körpers. In Garmin Connect erkennst du, wie viel du schläfst und wie gut du nachts regenerierst. Der Sleep Score bewertet die Schlafqualität von 1 bis 100.
Deine Herzfrequenz: Ein plötzlich erhöhter Ruhepuls weist dich möglicherweise auf eine nahende Erkrankung hin, zum Beispiel eine fiebrige Erkältung. Deshalb ist es wichtig, dass du auf ihn achtest. In Garmin Connect kannst du rückblickend sehen, wie sich deine Herzfrequenz in Ruhe und beim Sport im vergangenen Jahr entwickelt hat.
Dein Stresslevel: Stress ist überlebenswichtig und nicht grundsätzlich ungesund. Entscheidend ist wie bei allen Dingen im Leben die Dosis. In diesem Falle: Wenn Stress zu lange anhält, erhöht er das Risiko für mentale und physische Erkrankungen. Das Stresslevel macht diesen Zustand für dich sicht- und nachvollziehbar. Besonders durch den Fokus auf die vergangenen vier Stunden siehst du, wann eine Pause wichtig ist.
Deine Body-Battery: Mithilfe der Werte zur Schlafqualität, Herz-Kreislauf-Belastung sowie deinem Stresslevel ermittelt Garmin deine Energie-Ressourcen. Du kannst über die Smartwatch – noch bequemer über die Fitness-App Garmin Connect – permanent deinen körpereigenen Batteriezustand checken.
Dein HFV-Status: HFV steht für Herzfrequenzvariabilität. Diese gibt an, wie sich die Abstände zwischen deinen Herzschlägen verändern. Je unterschiedlicher dieser Wert im Millisekunden-Bereich ausfällt, desto weniger gestresst ist dein Organismus. Den HFV-Status kannst du vielseitig für deine Erholungsplanung nutzen. Wie das geht? Das liest du in diesem Artikel.
Schon gewusst? Auch sieben Smartwatches von Garmin erreichten eine Top-Platzierung Ranking der besten 18 Sportuhren. Darunter befinden sich Modelle aus den Serien Forerunner, fēnix und Venu.
Garmin Connect als Motivator: Ein Leitfaden für Einsteigende
Wer mit dem Sport beginnt, verdient genauso die Wertschätzung eines Gelben Trikots. Denn überhaupt anzufangen, womöglich aus einer etwas ungünstigen Grundfitness heraus, ist eine bewundernswerte Leistung.
Beginnst du mit dem Sport, wird Garmin Connect dein Training für immer verändern. Vier Beispiele:
Deine Trainingsbereitschaft: Sie signalisiert dir (vorausgesetzt du trägst eine kompatible Smartwatch), wie fit du für ein Training ist. Die Funktion berücksichtigt dabei deine körperliche Belastung, deine Schlafqualität und dein Stresslevel. Durch den klar nachvollziehbaren Zahlenwert (von 1 bis 100) weißt du, wo du stehst. Die Gefahr, dass du dich aus Unwissenheit überlastet, ist fast gebannt.
Dein Trainingszustand: Der Formaufbau ist bei Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren bisweilen komplex. Es kommt auf die richtige Mischung verschiedener Trainingsintensitäten an. Garmin Connect macht nicht nur den Formzustand sichtbar, sondern verrät auch, welche Impulse dir fehlen. Die Funktion VO2max liefert zudem einen langfristigen Einblick, wie sich deine Form verändert. Was die VO2max ist, erfährst du in diesem Artikel.
Dein Garmin Coach: Du möchtest an einem klaren Ziel arbeiten? Der Garmin Coach hilft mit klar verständlichen Plänen und Anweisen. In der Fitness-App und direkt auf der Smartwatch. Über Wochen und Monate arbeitest du mit fachlicher und individueler Begleitung an der Umsetzung deines sportlichen Vorhabens.
Dein Aktivitäten-Archiv: In Garmin Connect werden deine sportlichen Aktivitäten in zahlreichen Disziplinen für die Ewigkeit konserviert. Auch kannst du deine Gesamtleistung einfach überblicken. Dafür gibt es Ansichten, die deine gesammelten Kilometer oder verbrannten Kalorien in verschiedenen Zeitspannen darstellen. Die vergangenen sieben Tage. Der zurückliegende Monat. Das letzte Jahr.
Garmin Connect als Trainingsbegleiter: Nerdwissen für Ambitionierte
Wer ambitioniert Sport treibt, profitiert vielseitig von der Übersichtlichkeit in Garmin Connect.
Ein Beispiel sind die Running und Cycling Dynamics von Garmin, die kompatible Smartwatches und Zusatzgeräte von Garmin erfassen. Sie zeigen beispielsweise, mit welcher Bodenkontaktzeit du läufst oder wie balanciert du in die Pedale trittst.
Das sind detaillierte Trainingswerte, mit denen du – oder dein Coach – deine Technik verbessern kannst. In den Ansichten von Garmin Connect siehst du, wie technisch effizient du während einer Aktivität gelaufen bist – und wie du dich im Vergleich zu anderen Sportlerinnen und Sportlern bewegst. Ein Farbschema macht dich auf ungewöhnliche Abweichungen aufmerksam. Besonders toll: Du findest in Garmin Connect Hinweise, was die jeweiligen Fachbegriffe bedeuten.
Garmin Connect als Netzwerk: Viele aufregende Dinge
Garmin Connect ist dein Datenstudio für deine alltägliche Gesundheit. Dein Archiv für die Leistungen, die dir die Welt bedeuten. Dein Coach auf dem Weg zu einer neuen Fabelzeit. Garmin Connect ist aber noch einiges mehr.
Du kannst dich mit Sporttreibenden aus deiner Region vernetzen – oder mit deinen privaten Kontakten.
Im Newsfeed siehst du, wie toll deine Mitmenschen in ihren Aktivitäten abliefern. Das ist sehr motivierend.
Du kannst Challenges einrichten, mit Bekannten wetteifern und nebenbei die berühmten Badges als Trophäen sammeln.
Du kannst deine nächste Strecke planen.
Genau deshalb wurde Garmin Connect mit dieser Bestnote bewertet: Es ist deine vollumfängliche Fitness-App für dein gesundes, aktives und hoffentlich aufregendes Leben!
Den kompletten Test mit allen Ergebnissen der Stiftung Warentest kannst du hier nachlesen.
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