Ernährungsumstellung – Folge 43 – Rocket Beans TV
Erfolgreich abnehmen und fitter werden – das wollen viele. Doch Einsteiger stehen oft vor der Frage: „Wie gelingt mir das?“ Fitnesstrainer Gino gibt Tipps, wie jeder fitter und schlanker werden kann.
Die Staffel „Faul wird fit“ ist vorbei. Aus den Bohnen Andreas und Flo sind sportliche Raketen geworden. Jetzt bist du dran! Hol dir hier alle 14 Tage Tipps von Fitness-Trainer Gino für ein aktiveres und gesünderes Leben.
Beim Vorhaben, fitter und schlanker zu werden ist vor allem eines wichtig: Wissen! Welche Lebensmittel wirken sich wie auf den Körper aus? Wie viel Bewegung ist zum Einstieg gut?
Kleiner Motivator vorab: Verzicht gehört nicht zu Ginos Ernährungskonzept!
Du willst mehr Theorie und Tipps, um in der Praxis gleich zu glänzen? Dann könnten dich auch diese Artikel interessieren:
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