Ernährungsumstellung – Folge 43 – Rocket Beans TV

Die Staffel „Faul wird fit“ ist vorbei. Aus den Bohnen Andreas und Flo sind sportliche Raketen geworden. Jetzt bist du dran! Hol dir hier alle 14 Tage Tipps von Fitness-Trainer Gino für ein aktiveres und gesünderes Leben.

Beim Vorhaben, fitter und schlanker zu werden ist vor allem eines wichtig: Wissen! Welche Lebensmittel wirken sich wie auf den Körper aus? Wie viel Bewegung ist zum Einstieg gut?

Kleiner Motivator vorab: Verzicht gehört nicht zu Ginos Ernährungskonzept!

Fitnesstrainer Gino gibt Tipps, wie jeder fitter und schlanker werden kann. | © Rocket Beans TV

Du willst mehr Theorie und Tipps, um in der Praxis gleich zu glänzen? Dann könnten dich auch diese Artikel interessieren:

#BeatYesterday bei Rocket Beans TV – hier gibt’s alle Folgen.

Garmin Forerunner 165

30.04.2019

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Bereit für deine ersten Laufziele – mit der Forerunner 165 Serie von Garmin

Verfolge auf dem brillantem AMOLED Touchdisplay deine Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz
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Der Trainingseffekt hilft dir, den Nutzen deiner Aktivität zu verstehen
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