Gönn dir dein Leben großartig – mit Garmin

Erfahre auf #BeatYesterday.org, wie du mit deiner Smartwatch deinen Alltag aktiver und stressfreier gestaltest.

Höher, schneller, weiter. Der Satz ist gut, aber er gilt nicht immer. Noch wichtiger ist: gesünder, glücklicher, geschmeidiger. Und zwar in all deinen Lebenslagen.

Garmin unterstützt dich beim Sport, bei der Arbeit, bei den Hürden des Alltags und in den Momenten der Freizeit mit innovativen Produkten und Funktionen. Auf dieser Seite wirst du erleben, wie Produkte von Garmin dich bei allen Herausforderungen unterstützen können.

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Aktuelles zum Thema Garmin

In dieser Rubrik erfährst du, wie Garmin-Produkte dich in deinem Alltag unterstützen.

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HFV: Die wichtigste Funktion für eine bessere Erholung

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Trainingszustand: Nie wieder unproduktiv trainieren

Trainingszustand, Trainingseffekt und Belastungsfokus: Smartwatches von Garmin assistieren mit vielen Werten beim Training. Wie du Zusammenhänge verstehst und unproduktive Einheiten vermeidest.

Gesund mit Garmin: Immer im Blick, wie es dir geht

Gesundheit ist das teuerste Gut im Leben. Egal wie viel Geld du hast: Gesundheit kannst du dir nicht kaufen.

Umso wichtiger ist es, dass du sorgsam mit deinem Leben umgehst, denn du hast nur eins. Die gute Nachricht? Mit einem aktiven Lebensstil und einer gesunden Ernährung kannst du deine Chancen auf ein langes, gesundes Leben signifikant erhöhen. Forschende gehen davon aus, dass du bis zu 20 Jahre herausholen kannst. Wenn du vorbildlich lebst und etwas biologisches Glück dazu kommt.

Garmin unterstützt dich dabei, dass du deiner Gesundheit achtsam begegnest. Denn deine Smartwatch liefert dir Daten, die dir schwarz auf weiß zeigen, wie es dir gerade geht.

Schlaf gilt beispielsweise als der Quell eines langen Lebens. Über Nacht passieren wundersame Dinge in deinem Körper. Er repariert sich selbst. Wenn du am Schlaf sparst, funktionieren diese Wartungsmechanismen weniger gut. Garmin-Funktionen wie der Sleep Score zeigen dir nicht nur, wie du schläfst. Sie verraten auch, wie du künftig besser nächtigst.

Ein anderes Beispiel, auch beim Schlaf relevant: die Herzfrequenzvariabilität (HFV). Mit diesem Wert kannst du nachvollziehen, wie sehr dein Körper unter Stress steht. Erkennst du hier eine plötzliche Verschlechterung, liegt womöglich etwas im Argen. Expertinnen und Experten sind überzeugt, dass du mit deiner Smartwatch Infekte frühzeitig erahnen kannst.

So oder so: Mit Garmin weißt du immer, wie es dir wirklich geht.

Gesund mit Garmin

Besser arbeiten mit Garmin: Leistungsbereit – UND gut erholt

Der Job ist eine der verbreitesten Ursachen für Stress. Das heißt: Du musst ihn reduzieren oder besser managen, wenn du langfristige gesundheitliche Beeinträchtigungen vermeiden möchtest.

Wenn sich lange Sitzzeiten nicht vermeiden lassen, solltest du deinen Körper bewegen. Das kann zum Beispiel der Weg zur Arbeit sein. Diesen bestreitest du idealerweise nicht mehr mit dem Auto, sondern gehend oder mit dem Fahrrad. Das ist gesünder und günstiger! Für die Arbeit selbst empfehlen wir die sportliche Mittagspause. Sie bietet Übungen, die du ohne großen Aufwand direkt im Büro oder im Homeoffice absolvieren kannst.

Die folgenden Beiträge zeigen dir Werkzeuge, mit denen du im Arbeitsalltag achtsamer mit dir umgehst!

Besser arbeiten mit Garmin

Leistungsstärker mit Garmin: Damit deine Formkurve steil geht

Was im Job hilft, ist auch im Sport ein Erfolgsfaktor: Die Balance zwischen Anspannung und ausreichenden Pausen.

Lange Jahre galt der Grundsatz „viel hilft viel“ als probates Erfolgskonzept. Mittlerweile zeigt sich: Mitunter ist dieser Ansatz sogar kontraproduktiv. Wenn dein Körper einmal überlastet ist, sinkt nicht nur sein Leistungsniveau. Auch deine gesamte Gesundheit kann darunter leiden. Garmin schützt dich mit innovativen Funktionen vor einem Übertraining.

Die Trainingsbereitschaft zeigt dir, wie gut du für das nächste Training gewappnet bist. Deine Smartwatch empfehlt dir Einheiten, die zu deiner aktuellen Verfassung und Form passen. Über den Belastungsfokus siehst du, ob du dich gerade im Formaufbau befindest oder ob du etwas mehr machen solltest.

Garmin achtet nicht nur darauf, dass du in gesundem Maße an deinem sportlichen #BeatYesterday arbeitest. Garmin hilft auch bei der Gestaltung deiner sportlichen Einheiten. Mit konkreten Plänen für effektives Krafttraining. Oder einem Garmin Coach, mit dem du zu neuen Höhen aufbrichst.

Leistungsstärker mit Garmin

Freizeit und Freiheit mit Garmin: Immer sicher unterwegs

Mit Garmin hast du die volle Freiheit für deine Freizeit. Was damit gemeint ist?

Dank der Navigationsfunktionen kannst du bei deinen Hobbys die Welt viel leichter entdecken. Solltest du in der Wildnis einmal nicht mehr wissen, wie es weitergeht, ist das inReach von Garmin deine satellitengestützte Standleitung in die Zivilisation.

Solltest du beim Radfahren oder Bergsteigen stürzen, erhalten deine Kontaktpersonen eine Notfallbenachrichtigung. Diese können sie mit deinem Standort an Rettungskräfte übermitteln. Durch die Sicherheit, die Garmin schafft, kannst du deine Freizeit mit vielen Freiheiten genießen.

Auch bei den Abenteuern im gewohnten Terrain unterstützt dich Garmin mit Aktivitätsprofilen für mehr als 40 Sportarten. SUP, Discgolf oder Swim Run? Egal, was du tun willst – Garmin ist immer bei dir. Und dank deiner Smartwatch kannst du Momente in Erinnerungen für die Ewigkeit verwandeln. Denn gewanderte Wege, Radtouren oder Kletterabenteuer am Berg bleiben für dich mit allen Daten in Garmin Connect abrufbar.

Sicher unterwegs

Garmin Connect: Der Ort, an dem nur du zählst

Garmin Connect ist dein Datenstudio. Du kannst deine vergangenen Trainings analysieren. Neue Wanderstrecken planen. Sehen, wie dein Herz schlägt und ob der Stress zu sehr reinhaut.

Bei Garmin Connect zählen nur du und das Netzwerk, was du dir schaffst. Du kannst dich mit deinen Mitmenschen vernetzen, dich mit ihnen messen, an individuellen Challenges teilnehmen und dich mit Badges belohnen.

Am Ende ist Garmin Connect dein digitaler Abenteuerspielplatz. Und der Ort, an dem wirklich nur deine Bedürfnisse zählen.

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Garmin Equipment: Alles Smartwatch oder was?

Fahrradcomputer, Handhelds oder modernes Marine-Zuberhör: Garmin unterstützt dich nicht nur am Handgelenk mit innovativer Technologie. Erfahre alles über die Produktvielfalt von Garmin – und was einzelne Geräte so besonders macht.

Challenges: Bring dich in Form!

Spüre, was es heißt, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Gesünder zu leben, sich wohler zu fühlen, Neues zu erleben. #BeatYesterday motiviert, ermutigt, inspiriert und fordert dich immer wieder heraus.

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