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06.11.2018

Richtiges Sitzen will trainiert sein – Folge 48 – Rocket Beans TV

Langes Sitzen ist nicht gesund, oft aber nötig für Job oder Studium. Wer allerdings richtig sitzt, sitzt gesünder. Gino zeigt dir die optimale Pose auf dem Stuhl.

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01.11.2018

Tipps und Tricks: Radfahren im Winter – yes, you can!

Dein Rad muss nicht mehr im Keller überwintern. Neue Technik für Rad und Kleidung machen das Fahren sicher und entspannt – trotz Matsch und Eis.

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31.10.2018

Kugelsicher: Kettlebell-Training ist effektiv und macht Spaß!

Beim Kettlebell-Training hebst, stemmst und schleuderst du Kugelhanteln. Ein effektives Workout, das viel Spaß macht. Lade dir den #BeatYesterday-Trainingsplan runter.

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30.10.2018

Sport mit Trainingsmaske: Darauf kannst du verzichten!

Eine Trainingsmaske erschwert das Luftholen beim Workout. Das soll die Lunge kräftigen und die Leistungsfähigkeit steigern. Ist dem wirklich so? Und ist das nicht gefährlich?

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30.10.2018

Der #BeatYesterday Podcast #018 mit Max Nicolas Nachtsheim aka Rockstah

Podcaster unter sich: Sebastian und Kevin begrüßen Musiker und Podcastprofi Rockstah im Talk. Drei unterhaltsame Quasselstrippen über Training, Job und Musikbusiness.

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29.10.2018

Licht an für mehr Fahrradsicherheit: Sehen und gesehen werden

Die dunkle Jahreszeit bringt es ans Licht: die Fahrradbeleuchtung macht rasante Fortschritte. Wer nicht leuchtet, bringt sich und andere in Gefahr.

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25.10.2018

Wie plane ich eine Radtour? Tipps und Tricks

Als Radfahrer eine Landkarte einstecken und einfach losfahren – klingt romantisch? Aber sicher nicht nach perfekter Tour. Die optimale Strecke planst du mit BaseCamp.

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24.10.2018

Auf Nummer sicher wandern – 7 Tipps für Trekkingtouren

Fernab der Zivilisation durch wilde Landschaften wandern – was nach Abenteuer pur klingt, birgt auch Risiken. Mit diesen Tipps kommst du sicher ans Ziel.

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16.10.2018

Retro-E-Bikes: Pedelecs im Vintage-Look

Pedelecs mit moderner Technik und Vintage-Optik sind im Kommen! Was sie auszeichnet und wie sie aussehen, liest du hier!

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15.10.2018

#BeatYesterday-Telegramm Vol. 2

Was gibt es Neues in Sachen Fitness, Gesundheit und Ernährung? Du erfährst es – im #BeatYesterday-Telegramm Volume 2.

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