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31.01.2019

Der „Engadiner“: 42 Kilometer Wintertraum auf Langlaufski

Der Skimarathon durch großartige Alpenkulisse lockt auch am 10. März 2019 wieder über 14.000 Läufer an – das spektakulärste Massenevent des Winters.

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31.01.2019

Ab ins Engadin! Alles über den sportlichen Hot-Spot

Schön in den Schnee – die Schweizer Region hat für jeden Athleten etwas zu bieten. Und das nicht nur zur Winterszeit, nein, auch im Sommer, wenn es nicht schneit.

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30.01.2019

Der #BeatYesterday Podcast #021 mit Christoph „Icke“ Dommisch

Das Finale der amerikanischen Profi-Football-Liga steht an: der Super Bowl. Passend zu einem der größten Sportevents des Jahres haben sich Sebastian und Kevin mit Christoph „Icke“ Dommisch einen Fachmann in die Sendung geholt.

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29.01.2019

Wandern mit Hund: So stürmst du mit deinem Hund die Gipfel

Für Hundeliebhaber gibt es kaum etwas Schöneres, als mit dem Vierbeiner gemeinsam Outdoor-Abenteuer zu erleben. Was du beim Wandern mit Hund beachten solltest.

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29.01.2019

Pistol Squat: die einbeinige Kniebeuge schaffen

Für diese Bodyweight-Übung benötigst du viel Beinkraft, Beweglichkeit und Koordination. Lies hier, worauf du beim Pistol Squat achten musst und wie du ihn lernst.

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28.01.2019

„Ein großes Abenteuer ist das Risiko wert“

Langstrecken-Mountainbikerin und Aktivistin Rebecca Rusch geht nach 30 Jahren Karriere noch immer an ihr Limit. Und ermutigt Frauen, ihre Grenzen auszuloten und erfolgreich zu übertreten.

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25.01.2019

Mama in Bewegung – Andrea’s Baby-Lauftagebuch #5

Die ganze Schwangerschaft über beweglich, entspannt und fit bleiben – die angehende Mama Andrea gibt dir hier Tipps für einen aktiven Alltag mit Babybauch.

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24.01.2019

Wie du typische Fehler beim Schwimmen vermeidest

Vermutlich kannst du schwimmen. Kannst du es auch richtig? Hier die häufigsten Fehler beim Kraulen und Brustschwimmen und Tipps, wie du es besser schwimmst.

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23.01.2019

Fahrrad-Mathematik: Rahmen-Geometrie für Anfänger

Auf der Suche nach einem neuen Rad wird die richtige Rahmengröße oft ignoriert. Sie zu ermitteln ist eine Wissenschaft für sich – zum Glück mit einfachen Grundregeln.

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18.01.2019

Smartwatch zum Schwimmen: dein Motivationsmotor

Was an Land prima funktioniert, klappt auch im Wasser: Sportuhren für Schwimmer motivieren, halten Rekorde fest und werten Leistungen aus.

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