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Ängste und Stress können in alltäglichen Dingen einschränken. Bilaterale Stimulation kann helfen. | © istock.com/SIphotography
07.03.2019

Selbstcoaching: Bilaterale Stimulation hilft gegen Ängste

Stress und Angst wegklopfen? Das geht – mit bilateraler Stimulation. Wir verraten dir, was das ist und wie es funktioniert.

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27.02.2019

Selbstversuch: Was bringt Meditation?

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12.02.2019

Matcha Matcha, Baby! Vom Topmanager zum Tee-Experten

Erik Spickschen hat sich beruflich seiner Passion, dem grünen Tee, gewidmet. Auch wenn er nicht mehr von Erfolg getrieben ist, wird womöglich eine ganz große Nummer draus.

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05.02.2019

Schluss mit Schnarchen und Schlafapnoe: 5 Tricks, wie es klappt

Die Säge im Schlafzimmer muss nicht zum Streitthema in Beziehungen werden. Lies hier, was gegen Schnarchen hilft und was hinter dem Schlafapnoe-Syndrom steckt.

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07.01.2019

Naturkosmetik selber machen: Verwöhne dich ganz natürlich

In der Ernährung sind natürliche Produkte das A und O. Auch bei Kosmetik auf chemische Zusätze zu verzichten ist sinnvoll. Naturkosmetik selber machen: So geht’s!

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03.01.2019

Körperfettanteil messen – um rechtzeitig etwas dagegen zu tun

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20.12.2018

Flossing: Wunderwaffe bei Verletzungen und Überlastung?

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18.12.2018

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05.12.2018

„Schlaf ist für Sportler eine unterschätzte Größe“

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26.11.2018

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