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12.11.2018

Schluss mit schlechter Stimmung: So bekämpfst du den Winterblues

Im Winter fallen nicht nur die Temperaturen. Bei vielen ist jetzt auch die Stimmung im Keller. Wie ein Winterblues entsteht – und wie du ihm vorbeugst.

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08.11.2018

Vitamin D – ein “Modevitamin” oder unbedingt supplementieren?

Im Winter wird das Tageslicht knapper, damit leeren sich auch unsere Vitamin-D-Speicher. Sollen wir das “Sonnenvitamin” nun zusätzlich einnehmen?

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07.11.2018

Abwehrkräfte stärken: Komme fit durch die Erkältungszeit

Die Blätter fallen, die Temperaturen auch: Der Herbst ist da – Schnupfen und Husten im Gepäck. Jetzt ist es wichtig, dass dein Immunsystem fit ist. So stärkst du es.

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02.11.2018

Hatschi! Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Gilt bei Schnupfen Sportverbot, ist Naseschnäuzen ungesund und Hühnersuppe ein Wundermittel? Wir haben die größten Erkältungsmythen auf ihre Richtigkeit geprüft.

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01.11.2018

Biodoping mit Adaptogenen – Balsam für die Seele

Ständig unter Strom: 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst. Das schadet Wohlbefinden und Gesundheit. Sanfte Hilfe bieten biologisch aktive Pflanzenstoffe.

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26.10.2018

Nachgefragt: Gesundheitstipps von einer TCM-Expertin

Eine Ärztin verrät im Interview die besten Tricks der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit denen du dein Immunsystem stärkst. So kommst du gesund durch Herbst und Winter.

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22.10.2018

Echte Must-eats – diese Nahrungsmittel sind wirklich gesund

Gut drauf, nie krank und schneller im Ziel – deine Performance hängt eng mit deiner Ernährung zusammen. Daher sollten dir nur gesunde Sachen in die Tüte kommen!

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12.10.2018

So fühlt sich Hypnose an – ein Erfahrungsbericht

Mythos „Hypnose“: Kann man sich hinterher wirklich an nichts mehr erinnern? Autorin Judith ließ sich von einem Mental Coach in Trance versetzen.

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12.10.2018

Hypnose – „ein unspektakuläres Verfahren mit grandioser Wirkung!“

Mental Coach Janin Tesmer-Laß gibt im Interview Einblicke in das Thema Hypnose: Wann hilft sie weiter? Was passiert in Trance? Kann jeder hypnotisiert werden?

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12.10.2018

Keine Angst vor Hypnose! Sie kann dir helfen

Weißt du, was „Hypnose“ bedeutet? Autorin Judith klärt auf und verrät dir, welche Techniken dich im Sport, Beruf oder Privatleben weiterbringen können.

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