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19.11.2018

Ab sofort entspannt: So streichst du Stress aus deinem Leben

Schluss mit dem Stress! Von „Ohhm Inklusive Urlaub“ über entschleunigtes Essen bis hin zu neuen Vokabeln, mit dem richtigen Know-how wirst du gegen Trubel immun.

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12.11.2018

Schluss mit schlechter Stimmung: So bekämpfst du den Winterblues

Im Winter fallen nicht nur die Temperaturen. Bei vielen ist jetzt auch die Stimmung im Keller. Wie ein Winterblues entsteht – und wie du ihm vorbeugst.

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08.11.2018

Vitamin D – ein „Modevitamin” oder unbedingt supplementieren?

Im Winter wird das Tageslicht knapper, damit leeren sich auch unsere Vitamin-D-Speicher. Sollen wir das “Sonnenvitamin” nun zusätzlich einnehmen?

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07.11.2018

Abwehrkräfte stärken: Komme fit durch die Erkältungszeit

Die Blätter fallen, die Temperaturen auch: Der Herbst ist da – Schnupfen und Husten im Gepäck. Jetzt ist es wichtig, dass dein Immunsystem fit ist. So stärkst du es.

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02.11.2018

Hatschi! Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Gilt bei Schnupfen Sportverbot, ist Naseschnäuzen ungesund und Hühnersuppe ein Wundermittel? Wir haben die größten Erkältungsmythen auf ihre Richtigkeit geprüft.

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01.11.2018

Biodoping mit Adaptogenen – Balsam für die Seele

Ständig unter Strom: 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst. Das schadet Wohlbefinden und Gesundheit. Sanfte Hilfe bieten biologisch aktive Pflanzenstoffe.

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26.10.2018

Nachgefragt: Gesundheitstipps von einer TCM-Expertin

Eine Ärztin verrät im Interview die besten Tricks der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit denen du dein Immunsystem stärkst. So kommst du gesund durch Herbst und Winter.

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22.10.2018

Echte Must-eats – diese Nahrungsmittel sind wirklich gesund

Gut drauf, nie krank und schneller im Ziel – deine Performance hängt eng mit deiner Ernährung zusammen. Daher sollten dir nur gesunde Sachen in die Tüte kommen!

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12.10.2018

So fühlt sich Hypnose an – ein Erfahrungsbericht

Mythos „Hypnose“: Kann man sich hinterher wirklich an nichts mehr erinnern? Autorin Judith ließ sich von einem Mental Coach in Trance versetzen.

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12.10.2018

Hypnose – „ein unspektakuläres Verfahren mit grandioser Wirkung!“

Mental Coach Janin Tesmer-Laß gibt im Interview Einblicke in das Thema Hypnose: Wann hilft sie weiter? Was passiert in Trance? Kann jeder hypnotisiert werden?

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