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12.10.2018

So fühlt sich Hypnose an – ein Erfahrungsbericht

Mythos „Hypnose“: Kann man sich hinterher wirklich an nichts mehr erinnern? Autorin Judith ließ sich von einem Mental Coach in Trance versetzen.

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12.10.2018

Hypnose – „ein unspektakuläres Verfahren mit grandioser Wirkung!“

Mental Coach Janin Tesmer-Laß gibt im Interview Einblicke in das Thema Hypnose: Wann hilft sie weiter? Was passiert in Trance? Kann jeder hypnotisiert werden?

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12.10.2018

Keine Angst vor Hypnose! Sie kann dir helfen

Weißt du, was „Hypnose“ bedeutet? Autorin Judith klärt auf und verrät dir, welche Techniken dich im Sport, Beruf oder Privatleben weiterbringen können.

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05.10.2018

Grüne Antibiotika – heilen mit der Kraft der Natur

Sie helfen bei Infekten, heilen die Haut, lindern Magen-Darm-Beschwerden: Pflanzliche Antibiotika können uns manchmal den Griff zu chemischen Mitteln ersparen.

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02.10.2018

Biorhythmus und Sport: Gibt es den idealen Zeitpunkt fürs Workout?

Wann ist deine beste Workout-Zeit? Das hängt maßgeblich davon ab, ob du Lerche oder Eule bist. Was damit genau gemeint ist – hier erfährst du mehr!

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28.09.2018

Slow yourself down: Warum weniger manchmal einfach mehr ist

Im Alltag, beim Essen und beim Sport lohnt es sich, öfters mal einen Gang runterzuschalten. Für mehr Gesundheit und mehr Genuss!

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27.09.2018

Fit in den Herbst: mit diesen Immun-Boostern aus der Küche

Sie sind lecker, stärken das Immunsystem und gehören in jede gut sortierte Küche: Diese 10 Lebensmittel helfen dir, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

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20.09.2018

Was hilft wirklich gegen Haarausfall?

Fast jeder dritte deutsche Mann über 30 Jahren ist von Haarausfall betroffen. Viele Kerle leiden unter den kahlen Stellen am Kopf. Gibt es Hilfe?

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19.09.2018

Selbstmassage: Diese Techniken helfen, wenn’s zwickt und zwackt

Es zieht und sticht im Nacken und Rücken – eine Massage wäre jetzt eine Wohltat? Dann lege selbst Hand an! Ob Sportler oder Schreibtischtäter: Selbstmassage hilft!

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20.08.2018

Trinken beim Sport: Sind isotonische Getränke sinnvoll?

Gekaufte Fitness-Getränke sollen deinen Durst auf „isotonische Weise“ stillen. Was bedeutet das und wer braucht Iso-Drinks? Reicht eine selbst gemischte Apfelsaftschorle als natürlich-gesundes Sportgetränk nicht vollkommen aus?

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