FIT IN DER NATUR

Ob kurzer Tagestrip oder intensive Wochentour: Je besser Wandernde packen, desto angenehmer verläuft ihr Abenteuer. Profi Markus Gründel verrät, was in einen gut gepackten Rucksack gehört.

Auch Wandern ist Sport und die Belastung dabei nicht zu unterschätzen. Mit gezieltem Training kannst du Verletzungen vermeiden und die nächste Wanderung so richtig genießen.

Für Hundeliebhaber gibt es kaum etwas Schöneres, als mit dem Vierbeiner gemeinsam Outdoor-Abenteuer zu erleben. Was du beim Wandern mit Hund beachten solltest.

Fernab der Zivilisation durch wilde Landschaften wandern – was nach Abenteuer pur klingt, birgt auch Risiken. Mit diesen Tipps kommst du sicher ans Ziel.

Dirk Rellecke wollte seinen besten Freund nur zu einer Challenge herausfordern. Dann eskalierte der Wettstreit. Wer hatte am Ende die meisten Schritte auf der Uhr?

Ob kurzer Tagestrip oder intensive Wochentour: Je besser Wandernde packen, desto angenehmer verläuft ihr Abenteuer. Profi Markus Gründel verrät, was in einen gut gepackten Rucksack gehört.

Wer als Berg- oder Trailläufer*in hoch hinaus möchte, muss mit Rückschlägen umgehen lernen, weiß Juliane Ilgert. Ihre Geschichte beweist, dass es jede*r im Gebirge schaffen kann – solange der Kopf mitmacht.

Juliane Ilgert und René Claußnitzer gehören zu den bekanntesten Trailläufer*innen Europas. Im #BeatYesterday-Podcast schildern sie, warum sie sich mehr Frauen auf den Strecken wünschen.

Gelangweilt von immer gleichen Laufrouten? Experte und Coach Michael Arend gibt die besten Tipps für die kalte Jahreszeit. Sein Motto: Nur beim Trailrunning sind Läufer wirklich eins mit der Natur.

Golfer*innen brauchen das richtige Equipment, um auf dem Platz erfolgreich zu sein. Wie Spieler*innen ihre Golftasche richtig füllen und eine Smartwatch den Caddy ersetzen kann – unsere Packliste.

In Deutschland, Österreich und der Schweiz wimmelt es von fantastischen Golfplätzen mit beeindruckenden Kulissen. Welche Plätze besonders attraktiv sind, erfährst du in diesem Artikel.

Ein Spiel der feinen Technik und Eleganz? Nicht nur! Auch beim Golf kommt es auf die Muskelkraft an. Die hat unmittelbar Auswirkungen auf Reichweite und Technik. Auf diese Übungen schwören Profis.

Viele Golfer*innen wagen sich nur mit speziellen Smartwatches und Entfernungsmessern auf den Platz. Wann zusätzliche Technik extrem hilfreich sein kann – ein Expertengespräch.