Garmin Connect zeigt dir Gesundheits- und Fitnessdaten auf einen Blick. Doch die App kann noch viel mehr. Mit ihr planst du deine Workouts, trainierst mit virtuellen Coaches und kannst dich mit der Community messen.
Mit den Geräten von Garmin behältst du deine Gesundheitsdaten permanent im Blick. Miss deine Herzfrequenz und lass dich benachrichtigen, wenn dein Ruhepuls zu hoch oder zu niedrig ist. Erfasse deine Flüssigkeitsaufnahme, damit du ausreichend trinkst. Lass dir deine Schlafanalyse anzeigen und erfahre, wie du nachts erholsamer schläfst. Beobachte deine Body Battery und teile deine Energiereserven klüger ein. Überblicke mit dem Menstruationszyklus-Tracker und dem Schwangerschaftstracking deinen Zyklus oder deine Schwangerschaft. Mit vielen Features von Garmin kannst du Stress und Erschöpfen und dein Wohlbefinden steigern.
Wasser bedeutet Leben. Wer ausreichend trinkt, tut seiner Gesundheit Gutes. Wir erklären, wie viel Wasser dein Körper benötigt, und zeigen, wie dir smarte Features helfen, deinen Bedarf an Flüssigkeit zu decken.
Beobachte und optimiere deinen Schlaf mit der erweiterten Schlafanalyse von Garmin. Welche Funktionen das Feature bietet und wie du diese für dich nutzen kannst, erfährst du hier!
Über Menstruation sprechen selbst Leistungssportlerinnen selten. Sportwissenschaftlerin Klara Fuchs erklärt, warum du deinen Zyklus nicht als „Mädchensache” abtun, sondern für dein Training nutzt solltest.
Werdende Mütter durchleben eine aufregende Zeit voller Veränderungen. Das Schwangerschaftstracking von Garmin lotst sie durch diese Phase. Wie die Anwendung hilft, ihr Wohlbefinden zu steigern.
Wer sich in großen Höhen bewegt, muss die Sauerstoffsättigung seines Blutes überwachen. Sonst droht die Höhenkrankheit. Wie das geht, erfährst du hier!
Höher, schneller, weiter – zu anstrengendes Training kann jedoch schädlich fürs Herz sein. Es sei denn, du hast deinen Trainingspuls im Blick. Und so geht‘s.
Analysiere und optimiere deine Leistung
Mit Garmin Wearables, Garmin Connect sowie dem HRM-Brustgurt trainierst du gesünder und nachhaltig effektiver. Die Smartwatches liefern dir mehr als nur deine Pulsdaten während des Sports. Sie erfassen deinen Trainingszustand, berechnen deinen VO2max-Wert oder dein Fitnessalter. Auch während des Trainings unterstützen sie dich mit verschiedensten Features wie Intervalltrainings, aktuellen Pace- oder Laufeffizienzwerten.
Wenn du deine Laufgeschwindigkeit erhöhen möchtest, musst du verschiedene Pace-Werte richtig einordnen und schlau mit ihnen trainieren. Intervalleinheiten und Steigerungsläufe bieten sich an.
Die VO2max kann verraten, wie leistungsfähig Sportlerinnen und Sportler sind. Deshalb wollen viele Aktive ihren Wert erhöhen. Doch das ist nicht einfach – und das hat auch etwas mit dem Alter zu tun.
Besiege den Schweinehund
Du brauchst Hilfe, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Garmin Connect motiviert dich jeden Monat mit aktuellen Challenges und spannenden Badges. Außerdem kannst du dich in Gruppen mit anderen Gleichgesinnten messen und gemeinsam neuen Zielen nachjagen.
Viele Ziele, noch mehr Herausforderungen! Die Challenges und Badges von Garmin Connect helfen dir, jeden Tag etwas besser zu werden. Wir erklären dir, wie du dir die virtuellen Auszeichnungen sicherst.
Für sich trainieren und trotzdem nicht allein sein. Das geht mit Garmin Connect. Lass dich von der Community motivieren oder gründe deine eigene virtuelle Sportgruppe. Wir erklären dir, was die App kann und wie du sie am besten einsetzen kannst.
Halte dich mit Workouts auf der Uhr fit
Lade dir mit Profi-Know-how geschmiedete Trainingspläne und Workouts direkt in Garmin Connect herunter. Garmin bietet dir mit animierten Workouts auf der Uhr und ausführlichen Trainingskonzepten in der App viele unterschiedliche Möglichkeiten. Umfang und Schwierigkeitsgrad kannst du jederzeit auf deine Bedürfnisse anpassen.
Du möchtest nicht gleich ein Fitness- oder Yoga-Studio besuchen? Kein Problem: Verlagere deine Einheiten nach Hause – mit persönlichem Coach am Handgelenk.
Nutze Connect als Trainer
Obgleich du eine Trainerin oder einen Trainer brauchst oder selbst Trainerin oder Trainer bist – Garmin Connect kann dir helfen. Mit dem Garmin Coach kannst du professionelle Trainingspläne auf deine persönliche Fitness, deine Ziele und deinen verfügbaren Zeitrahmen in wenigen Schritten abstimmen. Als Trainer*in bleibst du dank der Gruppenfunktion in Garmin Connect mit deinem Team in Kontakt. Du erhältst Trainingsdaten und kannst Challenges für dein Gruppe einplanen.
Seit Jahren begleitet der Garmin Coach Läuferinnen und Läufer auf dem Weg zu Bestleistungen. Durch ein neues Update bekommen die täglichen Trainingsempfehlungen eine neue Struktur. Auch Aktive aus dem Radsport profitieren.
Training auf Distanz ist eine echte Herausforderung. Die Trainer Dan Lorang und Tono Kirschbaum erklären, wie sie ihre Athleten aus der Ferne auf Erfolgskurs halten.
Teamsportler*innen müssen im Lockdown ohne Gruppentraining ihre Form halten. Zum Glück kann die App Garmin Connect helfen – und Teamkolleg*innen trotz Corona eng vernetzen.
Verwende Connect für dein Indoor-Training
Mit einem Tacx-Rollertrainer, einem GPS-Fahrradcomputer der Edge-Serie und der App Garmin Connect hebst du dein Indoor-Radtraining auf das nächste Level. Du kannst dank der Zwift-App originale Etappen der Tour de France nachfahren. Auf einem Bildschirm verfolgst du die virtuelle Strecke und der Rollentrainer imitiert in Echtzeit Abfahrten, Steigungen und huckelige Straßenbeläge. Dank der Geräte von Garmin wird dein Indoor-Training zum echten Outdoor-Erlebnis.
Wer seine Laufform in der kalten Jahreszeit halten will, sollte auf das heimische Laufband umsteigen. Dank virtueller Trainingswelten kommt bei den Indoor-Einheiten keine Langeweile auf.
Wenn es stürmt, regnet und schneit, wird das Radtraining draußen zur Tortur. Mit dem Indoor-Rollentrainer bleibst du daheim im Tritt. Wir zeigen dir, wie es funktioniert und welche Features dein Training verbessern.
Mit smarten Rollentrainern und intelligenten Apps wird dein Indoor-Workout zum Abenteuer. Wir zeigen dir, wie du durch virtuelle Welten fährst, deine Trainingspläne optimierst und dich mit der Community vernetzt.
