Trainings, Tricks und Trends rund ums Fahrrad

Du willst nur das Beste für dich und dein Bike? Dann hol dir Tipps von erfahrenen Radwanderern, Motivation von Sportprofis und Inspiration für die schönsten Radtouren durchs flache Land und fordernde Anstiege.

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Das richtige Fahrrad finden

Ab aufs Rad. Bevor du mit deinem Training auf zwei Rädern startest, kommt es auf den passenden fahrbaren Untersatz an. Mach dir zuerst klar, wofür du dein Fahrrad nutzen willst. Das Trekkingrad ist ein wahrer Allrounder und eignet sich fürs Training und für die gemütliche Fahrt durch die Stadt. Willst du durchs Gelände pflügen, empfiehlt sich das richtige Mountainbike. Finde hier heraus, welches Fahrrad am besten zu dir und deinen Ansprüchen passt.

Schonendes Training für den ganzen Körper

Fahrradfahren trainiert deinen gesamten Körper. Deine Beine leisten die Hauptarbeit, werden aber nicht ungesund beansprucht. Radfahren ist nämlich besonders gelenkschonend. Auch andere Bereiche deines Körpers werden gefordert. Mit der richtigen Haltung auf dem Rad kannst du deine Wirbelsäule stärken und stabilisieren. Lies dir hier durch, wie du dafür sitzen musst und wie sich auf dem Fahrrad schnell Kalorien verbrennen lassen.

Alltag der Profis

Lerne von den besten. Radprofis wie Christoph Strasser treten seit vielen Jahren in die Pedale. Das Expertenwissen der Profis kann dein Training bereichern und dir neue Inspiration liefern. André Greipel beschreibt, wie er sich bei seinen Rennen über die höchsten Berge quält und liefert Tipps für Einsteiger. Mehr über Heimtraining, Mountainbiking und die perfekte Vorbereitung auf ein Rennen erfährst du hier.

Reisen auf zwei Rädern

Dein Fahrrad eignet sich nicht nur fürs Training. Auf deinem Drahtesel kannst du auch Abenteuer erleben. Das passende Bike, die nötige Ausrüstung und schon kannst du starten. In Deutschland gibt es tolle Routen, die dich durch die verschiedensten Gebiete führen. Lass dich hier zu einer Radtour inspirieren und sammle Tipps, wie du dein Abenteuer richtig planst und vorbereitest.

Mache mehr aus deinem Rad

Das passende Fahrrad kann regelrecht beflügeln. Aber es geht noch mehr. Entdecke mit Fahrrad-Apps neue Routen oder schließe dich einer riesigen Radler-Community an. Technische Helfer ermöglichen dir, neue Reize im Training zu schaffen. Erfahre hier, welche Apps wir für Radler empfehlen und wie du dein Bike auch in den eigenen vier Wänden nutzen kannst.