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#Gesundheit

21.12.2017

Spot on: Der Darm – Aufbau, Gesundheit und Funktionen

Der Darm wurde bis vor wenigen Jahren weit unterschätzt. So langsam kommen Forscher dahinter, wie wichtig das Organ ist. Die Verdauung ist nur eine Aufgabe.

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22.05.2017

Sitzen ist das neue Rauchen

Erst sitzen wir im Büro, dann im Auto, dann auf der Couch. Aber Vorsicht: Ständiges Sitzen gefährdet die Gesundheit und verkürzt die Lebenserwartung. Also: Raus aus dem Sessel, rein in die Sportschuhe!

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09.04.2017

Nackenverspannungen lösen – Folge 18 – Rocket Beans TV

Diesmal geht es dem Nacken an den Kragen. Gino hat sich mit Lisa eine Sparringspartnerin ins Studio geholt und zeigt dir, wie einfach sich Verspannungen in Luft auflösen können.

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29.03.2017

Wenn’s unten schmerzt – einfach mal den Sattel wechseln

Ist intensives Biken gefährlich für den Unterleib der Männer? Im Gespräch mit Dr. Michael Wiese, Chefarzt der urologischen Klinik am Sana HANSE-Klinikum in Wismar gehen wir das Tabuthema an.

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22.12.2016

(K)Einen Wolf laufen: So verhinderst du Wundscheuern

Hast du dir schon mal einen Wolf gelaufen – also die Haut beim Laufen wundgescheuert? Wir erklären Ursachen und geben Tipps, wie du dem bösen Wolf entgehen kannst.

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16.09.2016

Clean Eating: Unverarbeitet, frisch, gesund

Beim Ernährungstrend Clean Eating kommen nur frische und gesunde Speisen auf den Tisch. Sie versorgen deinen Körper mit Nährstoffen. Verzichten musst du auf nichts.

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28.08.2016

Autsch, Muskelzerrung! Was jetzt zu tun ist

Beim Joggen umgeknickt? Im Training ausgerutscht? Einen Muskel ruckartig oder zu schnell bewegt und jetzt hast du Schmerzen? Das kann eine Muskelzerrung sein. Was hilft? Die PECH-Regel!

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26.08.2016

Deshalb ist gesunder Schlaf so wichtig

Im Schlaf regeneriert sich dein Körper. Gesunder Schlaf wirkt sich so direkt auf dein Wohlbefinden und deine Leistung aus. So startest du fit in den Tag.

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