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05.11.2018

Die besten Methoden, um deine Ziele zu erreichen

Effektiver arbeiten, selbstbewusster auftreten, den inneren Schweinehund besiegen – hier findest du clevere Techniken zur Selbstoptimierung.

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02.11.2018

Hatschi! Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Gilt bei Schnupfen Sportverbot, ist Naseschnäuzen ungesund und Hühnersuppe ein Wundermittel? Wir haben die größten Erkältungsmythen auf ihre Richtigkeit geprüft.

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01.11.2018

Biodoping mit Adaptogenen – Balsam für die Seele

Ständig unter Strom: 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst. Das schadet Wohlbefinden und Gesundheit. Sanfte Hilfe bieten biologisch aktive Pflanzenstoffe.

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01.11.2018

Tipps und Tricks: Radfahren im Winter – yes, you can!

Dein Rad muss nicht mehr im Keller überwintern. Neue Technik für Rad und Kleidung machen das Fahren sicher und entspannt – trotz Matsch und Eis.

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31.10.2018

Kugelsicher: Kettlebell-Training ist effektiv und macht Spaß!

Beim Kettlebell-Training hebst, stemmst und schleuderst du Kugelhanteln. Ein effektives Workout, das viel Spaß macht. Lade dir den #BeatYesterday-Trainingsplan runter.

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30.10.2018

Sport mit Trainingsmaske: Darauf kannst du verzichten!

Eine Trainingsmaske erschwert das Luftholen beim Workout. Das soll die Lunge kräftigen und die Leistungsfähigkeit steigern. Ist dem wirklich so? Und ist das nicht gefährlich?

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30.10.2018

Der #BeatYesterday Podcast #018 mit Max Nicolas Nachtsheim aka Rockstah

Podcaster unter sich: Sebastian und Kevin begrüßen Musiker und Podcastprofi Rockstah im Talk. Drei unterhaltsame Quasselstrippen über Training, Job und Musikbusiness.

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29.10.2018

Licht an für mehr Fahrradsicherheit: Sehen und gesehen werden

Die dunkle Jahreszeit bringt es ans Licht: die Fahrradbeleuchtung macht rasante Fortschritte. Wer nicht leuchtet, bringt sich und andere in Gefahr.

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26.10.2018

Nachgefragt: Gesundheitstipps von einer TCM-Expertin

Eine Ärztin verrät im Interview die besten Tricks der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit denen du dein Immunsystem stärkst. So kommst du gesund durch Herbst und Winter.

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25.10.2018

Wie plane ich eine Radtour? Tipps und Tricks

Als Radfahrer eine Landkarte einstecken und einfach losfahren – klingt romantisch? Aber sicher nicht nach perfekter Tour. Die optimale Strecke planst du mit BaseCamp.

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