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#Ernährung

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06.08.2018

5 Fragen und Antworten zu Basilikumsamen

Basilikumsamen machen Chia-Samen würzige Konkurrenz. Lies hier, warum sich die kleinen schwarzen Samen in die Riege der Superseeds einreihen und wie du sie einsetzt.

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02.08.2018

Ketogene Ernährung: Schlank durch Fett

Es gibt Fett, Baby! Entscheidest du dich für eine ketogene Ernährungsweise, wird genau das zukünftig dein Motto sein. Und so funktioniert diese extreme Kost.

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02.08.2018

Bewegung, Beauty, Snacks: die besten Tipps für Langstreckenflüge

Sommerzeit ist Urlaubszeit: Wir verraten, wie eine lange Flugreise angenehmer wird. Mit Tipps von Fitness-Bloggerin Roxi von roxi.rocks!

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01.08.2018

Was für einen Hunger hast du? Ein Gefühl – 7 Ursachen!

Unterschiedliche Emotionen und Impulse lösen im Körper ein Hungergefühl aus. So erkennst du sie und lernst zu spüren, wonach dein Körper wirklich verlangt.

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02.07.2018

Intuitives Essen: Abnehmen ganz ohne Diät

Genießen, worauf du Lust hast, keine Kalorien zählen und trotzdem abnehmen. Mit intuitivem Essen soll genau das klappen. Wir stellen das Konzept vor.

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25.06.2018

Augen auf im Supermarkt: Lebensmitteletiketten verstehen

Lebensmittel enthalten auf der Packung wichtige Infos. Doch mitunter versuchen Hersteller, Produkte gesünder zu schummeln. So liest du die Etiketten richtig.

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15.06.2018

Food-WM – so gesund sind die Küchen der Teilnehmerländer

Derzeit treten 32 Länder in Russland auf dem grünen Rasen gegeneinander an. Im Check: Was wir uns in Sachen gesundes Essen von den WM-Startern abschauen können.

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29.01.2018

Proteinpower: die 10 besten veganen Eiweißquellen

Veganer brauchen andere Proteinquellen als Fleisch, Quark und Eier. Hier kommen die besten Lieferanten für pflanzliches Eiweiß!

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29.01.2018

Andrea Diethers: „Seit ich mich vegan ernähre, bin ich noch fitter.“

Von wegen Veganern fehlt etwas: Marathonläuferin Andrea Diethers isst seit fünf Jahren keine tierischen Produkte mehr – und fühlt sich noch leistungsstärker.

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29.09.2017

5 Fatburner-Lebensmittel - bring deine Fettverbrennung auf Zack

Wenn du deine Pölsterchen loswerden willst, helfen neben Sport auch Fatburner-Lebensmittel. Sie bringen deine überflüssigen Kilos so richtig in Wallung.

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